8月16日 おかゆと なめこの御味噌汁

　　　
　　　

朝早くから かけもちバイトの方に行ってたら、
コスモスから「熱出たから部活 休んだ」と ラインが来てた。
・・・ったく (-_-ﾒ　7度 5分だと言ってたし、
食べると言うから 夜の用意と並行して作ったのに、
おかゆは半分、おかずは ほぼ、そのまま全部 戻って来た。
そう言えば、大好きな なめこの御味噌汁だけは、
最初に一気飲みしていたけどね　∵ゞ(≧ε≦)

　　

≪おかゆと なめこの御味噌汁≫

　　

おかゆは昆布、鰹、いりこの だし。　塩は 使わなかった。

　　






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8月16日の つまみ

　

Julianが曜日を 確認しないで レッスンを 入れちゃったので、
休み中の水曜は地元で 6時から練習しているのだけど、
練習場へ迎えに。
5時まで かけもちバイトの方に行って、
終わってから迎えに行き、超急いで買物して帰宅。
座る間も無く食事の支度、いつもだけどね。

　　≪白菜の あんかけ炒め≫
　　

豚肉、白菜、玉葱、にんじん、しめじ、ピーマン。
味覇、塩こしょう、と、多分 白だし。
で、振る タイプの片栗粉で あんを かけて完成。







≪さわらの塩焼き≫



これ、290円だったの p(-_-)q

　　≪たたききゅうりと搾菜の和え物≫
　　

たたいて食べやすい大きさに切った きゅうり、搾菜、
ちりめんじゃこを、ごま油と薄口醤油の味付けで。

　　≪プチトマトの イタリアンドレッシング漬け≫
　　

へたを 取り、熱湯を かけて皮を むいたら、
イタリアンドレッシングを かけて、
冷蔵庫で冷たく冷やして いただきます。







≪長芋の千切り≫



どちらにしても、コスモスは食べられないので 3人分です。

　　≪枝豆≫
　　







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8月16日 鶏の照り焼き弁当

　　　

この日は 9～ 13時まで部活。
夏休みは、それで帰って来て、お昼を 食べ、
夕方から チャリで地元の練習場へ行くんだけど、
間違えて、夜の練習が無いのに、
Julianが レッスンを 入れちゃったんだよね～。

本当なら要らない日なんだけど、
クラブへ移動して食べることになるから お弁当持ちに。
どうせ自分の分は作るんだし、まぁ いっか。

　　≪鶏の照り焼き弁当≫
　　

最近、錦糸玉子に ハマっていて、
きざみ海苔、錦糸玉子、照り焼きの順。
紅生姜も忘れずにね (^_-)-☆
いつもの通り、玉子は砂糖のみ、
鶏肉と玉葱は炒めて酒、砂糖、醤油、みりん。

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