2023函館マラソン

函館マラソン、今年も走ってきました。



貯めたマイルで空路、函館へ。
昨年撃沈したともえ大橋が見えます。
真上から見ると、平坦なんですけどねぇ。



今年はビブスが郵送となり、前日の受付はなし。
参加賞をいただくのは、前日でも当日でも構わないとのこと。
飛行機が2時間遅れたので助かりました。

前日のカーボローディングは山岡家とハセストでした→こちら。

こちらが当日の朝ごはん。



こちらは補給のジェルなど。



後で詳細を書きますが、今年からおもてなしエイドが復活。
走っている途中で、函館ならではの色々な食べものを食べることができるんですよね。
さらに30キロ地点では、アミノバイタルまでいただける！！
結果として、ジェルはほぼ使いませんでした。

今年の目標はこちら。
・おもてなしエイドで函館の名物を食べまくる！
・函館塩ラーメンの麺上げ写真を撮って、3時間半で帰ってくる！
昨年撃沈した反省を踏まえ、天候やコースを考えるとタイムは狙えませんので、いかに楽しむかを最優先しました。

そのために気合いを入れて久々の正装で！
2021年のさっぽろさよならマラソン以来です。
綿100%というのと、正面から見たら黒無地で超地味というのが難点なのですが、このデザインに勝るものはありません！



綿密に作戦を練り、当日腕に書いたラップはこちら。
5キロ24分（キロ4:48）のイーブンペース。ひたすらイーブン。
最後35キロのエイドにラーメンがあるので、撮影と食べる時間を考えタイムロスを5分で設定。
イーブンで最後までいけば、3時間22〜23分。
ラーメンで5分タイムロスしても、27〜28分でゴールできる計算です。



さあスタートです。
こちらがスタート地点の様子。
Aブロックだったので、かなり前からのスタート。
十数秒のタイムロスでした。
左奥にあの大泉市長がスターターとしていますが、よく見えませんね（笑）



結果、5キロ毎のラップはこちらです。
右側の括弧内は、おもてなしエイドでのタイムロスです。
ほぼ目標通り走れて、3時間28分台でゴールできました。

05km 24:33
10km 23:47
15km 23:47
20km 24:14
25km 24:20（五勝手屋羊羹で+20秒）
30km 24:10
35km 24:43（チーズオムレットで+40秒）
40km 26:58（海鮮丼と塩ラーメンで+2分）

スタート直後は周りの皆さん速いので抑えて抑えて。
10キロ以降、空港で折り返した後の下り基調でスピードが上がりますが、無理をせず。
ハーフの通過が1時間41分台、ほぼ予定通りのペース。
まだ余裕がありまして、ここからが本番です。
魅惑のおもてなしエイドが次々と登場します。

まずは21.5キロの第6エイド。



名物の五勝手屋羊羹！



美味しくいただきました。
時計を見ると約20秒のロスでした。

続いては31.3キロの第10エイド。



函館名物、スナッフルスのチーズオムレット！



キンキンに冷えていて美味かった！
口の中がモフモフするので、隣のエイドのコーラと合わせてすっきりいただきました。
時計を見ると約40秒のロス。

ここからラスボス、ともえ大橋。
昨年とは違い、行きはかなり余裕をもって渡れました。
そして35.8キロ、緑の島にある第12エイド。



ここがこのレースのメインイベント！
まずはミニ海鮮丼！



そして冷たい函館塩ラーメン！



まずは外観。



しっかり麺上げを撮影し、



スープまで完食しました。



どちらも激ウマ！
周りは3時間半ぐらいのランナーのためか、皆さんこのエイドはほぼ素通り。
お陰ですごく空いていたのでゆっくり撮影させてもらいました。
時計を見ると約2分のロスでした。
意外とロスが少なく、少し貯金ができました。

しっかり完食して力を蓄え、ラスボスのともえ大橋と戦うぞ！
と思ったのですが、、、
帰りのともえ大橋を上り終えて、橋の真ん中ぐらいだったでしょうか。
38～39キロぐらいのところです。
突然の腹痛が襲ってきました！
これはやばい！
食べて走る練習はしていましたが、スロージョグのみで、キロ5を切るペースでは走っていませんでしたからね。
足はまだ元気なんだけど、体が動かない、、、ピンチ、、、
キロ5分半ぐらい、何とか大丈夫なペースまで落として、しのぎきりました。
ラーメンエイドで得た貯金をちょうど使い果たしましたが、結果としてはほぼ予定通りのタイムでゴールできました。




最後に2023函館マラソンのまとめ
　去年ほどではないけど、やっぱり暑かった
　坂が多く過酷なコース　日本一過酷なファンランというだけある
　でもおもてないしエイドがもの凄く充実、めちゃくちゃ楽しい

ということで、函館マラソンのフル、タイムは狙えませんが、ファンランとして楽しむにはかなりいい大会です。
皆さん、来年一緒に走りましょう！



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