角質

昨年秋に腰痛が腰の痺れに
なって以来、それ克服するために
出来ることはたいがいやった。

静的には
鍼
置き鍼
スパイラルテープ
キネシオテーピング
腰痛ベルト
低周波
高周波

動的には
ランを封印してのバイクトレ
スイムトレ
ウエイトトレ
ストレッチ

お金をかけたところでは
低反発マットまで、と
思いつくことは
次々に試してみた。

しなかったのは

完全休養

くらいかな。
こればかりはこわくて出来なかったにゃ。
だって、１週間、身体を動かさないと
不安でたまらなくなってしまうんだもん。
長年培った
精神（こころ）と身体（からだ）が
許してくれないんだよね。

ところが、最近
暖かくなってきた頃から
腰の具合が
みるみるよくなってきた。
では、何がよかったのかと
問われると
いろいろ試しすぎて
結局どれが奏功したのかが
よくわからんというのが
本当のところだ。

そんな腰痛対策のひとつに
踵の角質除去というのがある。
誰に教えていただいたのか
よく覚えていないのだが、
たしかタマだったかな？

踵の角質が
腰痛の原因になる場合もあるとのこと。

そんなことを聞いたので
踵の角質を整備するために
たまに入る家の風呂では
忘れずに軽石でゴシゴシした。

ジムに行ったら
風呂に入って帰るのだけど
風呂になかなか軽石はないし
あってもやはり使いにくい。
かといって、マイ軽石というのもなあ。
てなわけで、ジム風呂に行って
ゴシゴシしない日でも
部屋で音楽を聴きながら
踵角質除去の優れモノである
スクラッチで
踵をジョリジョリしたもんだ。

テレビでよく見る
角質除去クリームも
奥さんのをこっそり試してみたりも・・・。

内緒だけどね。

それらはいずれも
施術したときには
それなりに踵は
ほおずりしたくなるほど
きれいになるのだが
（よい子はまねしないように）
一日を終えて
帰ってきて靴下を脱ぎ
踵を見てみると
もう角質が生えているではないか。

お風呂のカビでも
こんなに生命力豊かではないぞ
というくらい
角質の増殖速度の速さには
驚かされるばかりだ。

このまま何もせず
放置しておいたら
踵の厚みがどんどん増して
脚の長さが見た目長くなるかも・・・

自家製シークレットブーツならぬ
自家製シークレットｈｅｅｌである。

なんて馬鹿なことは
考えずに
せっせと毎日ゴシゴシジョリジョリ整備をしている。

ま、そんな努力も
少しは効いたのでしょうね。
かなり腰痛が薄れてきたのには
間違いない。

え？
心配しなくても
暖かくなって
骨盤が下がってきたら
自然と治ったんじゃないかって？
う～んそれは確かに
脳裏をよぎるところだけどね。

ま、トラシーズンには
たいがい石田純一並みに
靴下をはかないで
走ったり、ジムでストレッチしたり
するので、きれいな踵であるに
越したことはないでしょう。

腰痛が完全に
なくなる頃には
ｄｏｉｒｏｎの踵は
赤ちゃん並に
フワフワになっているかもね