篠山終了！

今日は、篠山マラソンだった。
朝は５時に起きて出発。

どうやら豆腐ハンバーグによる
腹痛はなさそうだ。

３２キロまでは
順調に推移したが、
その時点で

腰が爆発

携帯電話みたいに
二つ折りになって
呻いているところを
打倒シーポ君に目撃されちまったなあ。

のこり１０キロを
何とか歩いたり
走ったり
しし汁満喫したり
ラジバンダリで

なんとか無事にゴールして
帰ってきました。

朝早かったので
眠いので、もう寝ます。
ルネの皆さんもお疲れさんでした

詳細は

気が向いたら後日