午後から出掛けてのバイク練習。
結構寒くなったんで服装に悩みますね！
さて、コースは前回同様のマロンの里から渡ノ瀬ダム経由のコースを走りましたが、
寒いので鼻水が出てやれません。。。
今回は左側の腰と言うか股関節というかだるさは無くて良かったです。
平均スピードは前回27kmよりか速く走れましたね！
そして今夜は安井塾の忘年会なので程々に走っておきましたよ。
距離：38キロ
タイム：1時間23分
平均スピード：27.6km
平均心拍数：136拍
平均パワー：267w
総上昇量：264
アクセス状況
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プロフィール
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- 自己紹介
- 18歳の時の交通事故により左足を失う。1998年長野パラリンピック日本代表となり回転競技に出場。現在冬はスキー、春から秋はトライアスロン。スキーの足前は2006年にSAJクラウンを取得。
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