8月8日スイム練習

お医者の帰り道、ドルフィンの練習に行きました。
アップ200
片手プル＆コンビ：100x6
両手前で揃えるやつ：50x6
コンビ：100x8
ダッシュ：25x2
ダウン：100
total：2050m
100x8の後半がとてもキツカッタです。

帰り道、明石の峠の頂上付近にある工場らしき建物の中に巨大なテレビ画面があるのを昨夜見ました。
それは映画館のスクリーンみたいで両サイドには大きなスピーカー。
で、今夜帰り道に通った時には北京オリンピックの開会式を写していました。
あまりにも巨大です。
なんでこんな山ん中、それも工場の中に外に向けてあるのか、謎です…。

8月7日ウエイトトレーニング

今日は佐伯総合スポーツ公園のジムで練習です。
やっぱりここは冷房が良く効いて涼しい～。
いつものメニューをこなします。
今日は何でか疲れて11時には寝ました。