8月1日スイム練習

ドルフィンの練習に参加しました。
ここの水温は32度。
今日は水道水をホースでプールに入れていて、インターバルで休んでいる時は頭や身体を冷やします。
これが気持ちいい～。
でもほんのひと時ですが…。

アップ：200
片手プル：50x6
ドリル：100x5
フリー・バック・ブレ・フリーコンビ：100x10
フリーコンビ：50x6
ダウン：50
total：2350m

今日はみんな水温が高いので疲れていました。
自分は同じく疲れていたし集中力がなんとも入らずやる気が出ませんでした。
たまにはこんな日もあります。