ちょっとメニュー変えました。

今夜は最初女性4名で男性は私だけだったんですよ！
ハーレム状態でしたね。（笑）
その後、男性の皆さん来られハーレムは終わりましたけど。。。（笑）
さて今夜ちょっとメニュー変えて練習。
途中ビデオ撮影もして
久しぶりに来た方も自分のフォーム見れて良かったんじゃないかな？
結局、8名の参加でみっちり泳げて良かったですね！

Total:3300m

今年初かな？

スイム練習会も今年4回目になりますが
今夜は久しぶりにキツく感じましたよ！
先週はビデオ撮影でそんなに距離泳いでなかったしね。
100ｘ10を2セットやっていた時にですね
後ろ泳いでいる女性から私が苦しそうにしてたら
もうやめますか？みたいな事云われまして
私、一瞬心が揺れましたよ。（笑）
でも、私そうはいきませんので続けましたけどね。
さて、今夜は結局6名の参加でした。
Total:3900m

明日から大佐スキー場で西日本スキー技術選手権大会です。
またまた早朝5時起きで出掛けるので早くねなきゃね！

動画撮影

今夜のスイム練習会は動画撮影しました。
かと言って許可を得ないとプールでの撮影は出来ませんので
受付で許可申請して撮影したんですが
なかなか最初は上手く出来ず悪戦苦闘…。
でも徐々に慣れて来てみなさんが泳いでいる姿を水中から撮影させてもらいました。
その分、私の練習量は少なくなりましたけどね。
私、明日はスキーの強化合宿なので早く起きないといけないので
この位で良いでしょう。（笑）

練習メニューは最後に25mダッシュを数本入れて
皆さん喜んでおられましたよ！（笑）

Total:4100m

レディースディー

本日は途中若者がひとり帰りましたが合計7名の参加でした。
その中でも女性が全員参加ですよ！
嬉しいですね！

来週も女性の皆さん来られるのお待ちしていますね！
練習内容はいつものキツイメニューじゃなく緩かったんですが
一部メニューに変化あって良かったですね！

明日は5時起きですから早く寝ましょうかね。。。

Total:3400m

初スイム練習会

今日は仕事始め。
そして明日も仕事。。。
そして明日の夜は「安井塾の新年会」♪こっちは楽しみです。（笑）

さて、今夜の練習会は女性で速い方が来られましたよ！
先日の煩悩スイムの時にですね、
「安井さん、今度の練習会に行きますからお願いします！」って云われていたんです。
彼女はトライアスリートでスイムも速いけどバイクもランも速いんですよ！
そんな方が来られました。

私、今朝ですねスイムで使うフィンやパドルを持って出るの忘れたんです。。。
なので、練習メニュー変えようかと思っていたんですけど
みなさん持って来てるのに私だけ忘れたから変えると云うのも変ですよね。
だから、いつものメニューに少し変化付けたメニューになりました。
そしてなぜか私、テンション高くなっていたようで練習中に誰かの真似してふざけた事してまして
良かったのかなぁ～？
まあ、楽しい感じ出てたから「良し！」ですか？（笑）

今夜は9名集まり賑やかでしたね！

Total:3725m

2017煩悩スイム

今年もやって来ましたね煩悩スイム。
風邪がなかなか治らないので心配してたんですが
何とか治ったような感じです。
先日、火曜日に煩悩スイムが近いので少しは泳いでおかないと本番が辛いと思い
4000ｍ泳いでおいたのが幸いして最後まで泳ぎきれました。
そうそう「煩悩スイム」って何？って云われたらいけないので書いときますね。
今夜泳いだのは50ｍを70秒サークルで108本泳ぐんですよ！
50ｍを50秒位で泳げば20秒休めるので楽なはずなんですが…
今夜は先頭泳いでいるヒロさんの息子さんが後半スピード上げたそうで
キツカッタです。。。
でですね、私は泳ぐ前に整体に行って首やら肩やらをほぐしてもらいまして
終わったあともそんなに悪くはなっておらず
整体行って良かったと思いましたよ。
昔やったときに
泳ぎ終わってから首は痛いゎ左腕は上がらんゎで
年末年始が辛かった思い出があります。

さて、もう12時過ぎましたよ。。。
色々書きたいんですが寝ますね！
泳ぎ終わってから仲間だけで写真撮りましたが全体では30人位いらっしゃったと思います。
みんなここち良い疲れでご満足ではないでしょうか？

まだ治っておりませんので…

今日はスイム練習会の日ですが
私の風邪は完全に治ってないのでアップがてら200m泳いだだけで終わりにしました。
で、今日の練習メニューは来週の28日にある「煩悩スイム」の練習にしたんです。
50m×80本（70秒）
私はプールサイドで皆さんが泳がれるお手伝いとして
本数とスタート合図をさせて頂きました。
最初は4人でしたが徐々に集まって来られて最終的に6人となりました。

私も泳ぎたかったんですが
ここは我慢しましたよ。
もし泳いでいて風邪がひどくなったら最悪ですからね！
来週の本番までにはしっかり治して泳ぎ切りたいと思っております。

さてさて、明日のスキー行かれるかなぁ～？
今の体調は良いんですが
明日の朝はどうかな？？？
滑りに行かないと大会まで時間がありません。。。

今週は…

先日の忘年会から頭痛が続いていましたが
結局は風邪引いたみたいでした。
火曜日にお医者さんへ行きお薬頂き真面目に飲んで
トレーニングは火曜日のみスイム練習した位で何もせず
早く帰って寝たのが良かったのか今日は喉の痛みもなくなり
やっと治ったみたいで
今夜のスイム練習会に参加出来ました。

今夜は久々に8名集まりましてね良かったですよ！
メニューもちょっと変えてみましたがどうでしたかね？

帰り道こちらに入るとにわか雪が降っていてビックリしました。
明日の朝は積雪があるかも知れません。
そして明日はお仕事でございます…。
早く寝なきゃね！

Total:4175m

昨夜は

昨夜は練習終えて帰宅してからですね
食事や入浴済ませPCの前に座ったんですよ。
でも、もうその頃には徐々に睡魔が忍び寄って来てました…。
いよいよブログでも書こうかと思った頃には睡魔が押し寄せ
座ったままの状態で寝てましたよ！（笑）
練習に疲れていたのか？
仕事に疲れていたのか？
はたまた人生に疲れていたのか？（笑）

そして意識が戻ったらテレビ付いていて寝たのに気が付いたんです。
でね、「もう今夜はブログはや～めた！」で寝ました。（笑）
時間は12時はとっくに過ぎてましたね。

そして翌日の今朝（2日）出掛ける前にちょこっと書いております。

昨夜のスイム練習会は3か月ぶりに若者のM谷君がやって来ました。
でも3か月ぶりのブランクは大きくて練習には全くと云って良いほど付いて来れませんでした。
それでも一生懸命に頑張っている姿を私は泳ぎながら見ていて
「これならこれからもめげずに練習に付いて来るな！」って思いました。
昨夜は6名集まり最後まで頑張りましたよ！
今夜は安井塾の忘年会です！
今年の思い出を語りながら騒ぎたいものですね！

Total:4300m

新たにおひとり入られました。

今日は7名での練習でしたが
おひとり体験入塾で一緒に練習されましたけど
結局仲間に入られました。
嬉しい限りですし速いので先頭泳いで頂けるので助かります。

Total:4300m