もしエリクソンという学者が居なければ私は仕事で大失敗したことでしょう。この学者のお陰で私が救われたばかりでなく大勢の患者さんも救われました。世の中には本当に素晴らしい人が存在しているものです。この学者が人々に生き甲斐を与えた事は間違いのない事実ですが、その中でも＜希望力、人への基本的信頼感、不信感の関係式＞を明確に教えてくれた事でしょう。赤ちゃん時代の生活環境の重要性も教えてくれましたし、仮に理想的な環境でなかったとしても、後日、その成育史を意識化し、何が問題かを意識化すれば、必ず解決する道筋も教えてくれました。人生で幸福になるには、最初に、どうしても＜私とあなた＞の関係の中で相手を信頼する力が大事です。さらには愛する相手に希望を託する勇気も必要です。この最初で最後の重要な人間関係での基本、希望力、信頼を持たぬ限り、人は幸福になるチャンスがつかめません。
悩みとは何ですか、不安感とは何ですか、具体的にどんな感情に苛まれているのか一言で言うとどんな感情ですか、と質問すると３０分くらい、だらだらと説明し、挙句の果てに、どんな感情なのか言えない人がいます。頭が悪い、鈍感、というわけでなく感情の処理の方法を知らないで生きてきた人のようです。感情の処理どころか、いつも湧いてくる＜わけのわからない情動＞に生活自体が振り回されているのです。人間は、どんな問題に遭遇しても最初に湧きだす感情が＜不安感＞なのです。不安感の種類は５０くらいありますが、感情処理の訓練の第一は、どんな場合でも最初に湧きだす感情が不安感だと意識化すると案外、ことは簡単に解決します。わかのわからない情動を感じた時、この情動はどんな不安感だろうと自問自答してみるとすぐわかります。
＜悩み＞を厭なものと思う人もいれば大事なもの、と解釈する人もいます。苦しんでいる場合は当然、厭なものですし生活に希望がなく生きる気力もうせています。しかし心のすみにもし<悩みの存在の意味＞についての哲学があれば、その生活から抜け出せます。心理療法での＜悩み＞はその人の成育史で育まれた＜理想：こうありたい、あらねばならない＞と現実とのギャップが＜悩み＞の実体です。ですから理想とは何か、現実とは何か、の解釈をきちんとすると、とんでもない現実吟味力のない理想を自分が掲げていた事にきづいたり、解釈が間違っていたことに気付きます。理想を一時的に捨てる、現実をあるがままに素直に受容する、この作業が出来る人と出来ない人とでは人生が大きく変化していきます。悩みは人生の有り様と指針をチェック出来る重要な指標です。
普通は抑えきれない情動に支配されると何となく危険を感じますが、迷いにまよっている問題を抱えている場合は、湧いてくる情動を信じて行動に踏み切る場合が人生には時々あります。＜この情動に従うべきか＞を相当前から思索している場合、最悪のシュミレーションを事前に想定していると案外、悔いのない人生を創造出来る場合があるようです。ＡかＢかＣか、迷いに迷う場合は、悔いのない人生とは何だろう、と何回も考えます。この情動に従わないと多分、悔いを残すだろうなあ、と確信した場合は、覚悟を決めて飛び込むと道が開けるようです。悔いを残した思い出は何ともみじめで哀しく暗いものですが例え失敗しても激しい情動を大切にした人生には悔いがありません。悔いを残す人生、悔いを残さない人生、さてさてどちらが大切かは自分の問題：
１０年かかって実現した夢もあれば、翌月、偶然と思えるチャンスで実現した夢もある。何となく人生には、その時というものがあり、われわれ人間には理解不能な領域のようです。私の知人に自然、自然に夢が実現していく人もあれば、がむしゃらに傍若無人に人の迷惑も考えず突進するのですが、さっぱり実現しない知人もいる。この違いはどこからくるのだろう？現実吟味力が正しい人、ずれている人、さまざまですが、分相応の努力をしながら、人知れずに日々のお勤めを果たしている人のほうが夢を実現しているようです。人は考えた通りの人間になるそうですが、無理をせず、しかも夢を忘れず、成功した後の自分を考えて、ニコニコしている人のほうが成功率が高いようです。
１９７０年代、メキシコでニューギニア出身の或、宗教家に会いました。勉強会での話ですが、その人は人食い人種部落の出で、子供のころ、迷い込んできた白人、黄色人を食べたそうです。その部落では食べない人がノイローゼになる傾向があり、それぞれの文化伝統での有り様で心を病むとかやまないとかが決まるんだなあ、としみじみ思いました。昔、アンデスの飛行機事故で飢えた乗客同志が人肉を食べた事で後日、精神病院に入院した人の記事がありましたが現代では異常現象です。ネアンデルタールとホモサピエンスが大昔、襲撃のあと食べ合った為に肉食の免疫がついた話がDNAの本にはしばしば出てきます。現代人が逞しく元気に生き抜いていく為の人間の不思議さ、面白さ、不気味さについて暫く思索し、人間への興味を考えてみましょう。
＜夢は大きく、やることは小さく＞という言葉がありますが、理想の追求は段階別で具現化していきます。１年計画、２年計画、３年計画、と段階的に具現化したいものです。さて自分を駄目にするストレス曲線と理想の関係式さえ理解していれば、恐れる事はありません。健康（心と身体）を損なわずに幸福感を味わいながら生きる素晴らしさ、感動はまさに人生のだいご味です。幸福の条件（仕事、お金、人間関係、健康）も大事ですが日々＜幸福感＞を感じる事はもっと大事なようです。どんなに厳し日々でもこの＜幸福感＞さえ感じとれる修行をしていれば人生大丈夫。＜人は考えた通りの人間になる＞という言葉は数千年前から未だに愛されている言葉です。
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