夏こそ汗をかけ！！
運動不足でぷにょった体を引き締めるべく、「コアリズム」を始めました。
クワバタオハラのくわばたさんの「くびれ」ボディを作ったことで有名なコアリズム。
ダーリンの同僚の方がDVDを貸してくれたので、早速腰を振りまくってます（笑）
最初はリズムに乗れなくて、ちゃんと体を使えてるのか？？っていう感じでしたが、
だんだん楽しくなってきたぞ～。
40分のエクササイズで、今までこんなに汗をかいたことがあっただろうか・・・というくらい汗をかきます。
さてさて、くびれはできるのか！？
乞うご期待。（嘘）
運動不足でぷにょった体を引き締めるべく、「コアリズム」を始めました。
クワバタオハラのくわばたさんの「くびれ」ボディを作ったことで有名なコアリズム。
ダーリンの同僚の方がDVDを貸してくれたので、早速腰を振りまくってます（笑）
最初はリズムに乗れなくて、ちゃんと体を使えてるのか？？っていう感じでしたが、
だんだん楽しくなってきたぞ～。
40分のエクササイズで、今までこんなに汗をかいたことがあっただろうか・・・というくらい汗をかきます。
さてさて、くびれはできるのか！？
乞うご期待。（嘘）
毎日腹筋をしてるけど、ほとんど効果なし・・・。
体を動かしてかく汗って気持ちいいよね。
しかも家だと汗かいてもすぐお風呂入れるし！
またどんな感じかブログで報告してねー☆
楽しみ楽しみ☆
コアリズム、なかなか楽しいよ～。
小さなスペースで出来るし。
ゆうこりん、毎日腹筋してるんや！
えらいなぁ。
私も一時期やってたけど、全然効果なくてやめちゃった・・・
エクササイズが終わったらシャワーに直行！
ちょっとスポーツジムの気分が味わえます。
また報告するね～☆
毎日やってたら、確かに腰はなり細くなり、ベルトの穴が一番小さいのでもブカブカになってました（すでに、過去の話・・・）。
私も、結構楽しんでやってましたよ。
今年の家庭訪問でビデオの横にコアリズムを置いてある家を私は見逃さなかったぞ！
ちょっと、親近感わきました。
私も、また始めようかなぁ。
おっと～、lluviaちゃんもやってたのね～。
すごい！！ やっぱ効果あるんやっ！！
ビリーズブートキャンプにしようかコアリズムにしようか迷ってんけど、
あんまり筋肉もりもりになるのも嫌だったのでコアリズムにしました。
でもな～、私、運動すると吸収が良くなって体重増えるんよな～。
ま、体重より体型重視でがんばろっと。