★エコノミー症候群の自衛策(前篇）

　熊本地震で避難生活が長期化し、「エコノミー症候群」で搬送される人が増え、遂に死者を出した。

　2004年の中越地震で6人の死者を出したのも、避難所や車中避難生活で、運動が不足したことが原因だった。

　かつて、サッカーの日本代表だった高原選手の場合、原因は、飛行機での長時間移動だった。日頃、鍛えているスポーツ選手ですら、発症する。

　自衛策に難しい理論は必要なく、積極的に水分をとり、身体を動かすだけで十分だ。搬送者に女性が多いのは、トイレを我慢したり、はたの目を意識し過ぎるからで、逆効果になる。

　非常時の生活は、多くの制約を伴い、不自由を強いられるだけに、自ら、健康管理に細心の注意を払うように、願ってやまない。長く、険しい再建のプロセスが待ち受けているだけに。