こういう疲れは。。

ジャパンスプリントも無事？終わり

次なる目標に向かって、気持ちも新たに動き出した

今回は、1月のCMCまでを一区切りに考えて、

びが山の無限なる欠点の中から、最重要項目と思われるものをピックアップ

その修正をすることに集中することにした

というか、今までだって同じ志を持って練習に励む計画を毎回立てていたのだ

が、いつも。。何かが起きて。。中途半端になってしまう





早速、昨日から一年ぶりのrunを再開！


のーんーびーりーと4.4km

少しずつスピードアップして、距離を短くしていく予定


アゴトレは、まあいろいろ話して…

アゴクラトレーナーに丸投げ（笑）


肉改に行けない分、なんらかの方法でカバーしていくつもり



今朝は、久しぶりのrunの疲れがあったが

朝ぷーへ

走ったのが良かったみたいで、キックは大会前の二進も三進も行かない状態から脱却！


これって、去年走った時にも同じ事があったんだよね

だから、走った方がいいのはわかった


しかし、走ると調子がいいからって週2とかにすると。。そのうちくたびれて墓穴を掘るのだ(確認済み)


プルは、宇宙人のアドバイスを現実にするにはどうすればいいのか考えて、ある結論に達したので
それをやってみた。。

予想どおり疲れた


こんな事書いてると、どんな秘密の特訓してるんだろ？って思う人もいると思うが


一言で言うと、本当の大きい泳ぎってどうやったらできるんだろう？
って、自分なりに身体を使ってるだけなのだ


言葉や理屈が理解できても、なかなか実感できないものだ


スイムは、しばらく25をいっぱい泳ぐ事にした


今日は火曜日でお休みの日

いつものように5時に起きて、弁当朝食作って、洗濯掃除して、朝ぷー行って、ばあちゃんをデイに送り出して、朝ごはん食べて、アゴトレ行って、買い物して、昼ごはん食べて、15分昼寝して、アレルギー外来行って。。。今

もうすぐばあちゃんが帰って来る


びが山の休日は終了

日曜日から身体使いまくって疲れたが、

こういう疲れは。。楽しいんだよね



明日は運休にしよーっと