緊急事態宣言が出された
が、先月の15日以降公共交通機関は全く利用せず、20日を最後にプールから陸に上がり歩く＆走る人となり、身内以外の人との接触もほとんど無いびが山としては、生活にさして変化はない
毎日何をして過ごしてるかというと
午前中は朝食の片付けが済んだ後、お菓子とかを作っている
最初は簡単なクッキーや牛乳寒天だった
翌日はかぼちゃのケーキと芋羊羹
その次の日はミートパイ
そのまた次の日はヨーグルトを使ったレアチーズケーキ
破壊的な仕上がりになったりしたものもあるが、食べられないものは作っていない😂
今日はベークドチーズケーキを作ろうと思ってる
さらに夢はどんどん大胆になってバケットを焼こうかとか…
考えてみたら、結婚して子供が生まれる前はこんなことばかりしていたわけで…てか、子供が生まれてからもいろいろ作ってたな
まあ、その頃のように頭も身体もテキパキ動かないが、脳トレだと思って色々やってみようと思う
時間はたっぷりあるのだ
運動は、ウォーキングorランがメイン
ウォーキングは、いろんなところに行ってみたりするが、ランはいつもコースは同じ
思い出したようにチューブを引いたり、気休め程度の腹筋とか背筋をやったり、ボールを内腿に挟んで読書したり…
あ、そうそう
PTのトレーナーがYouTubeに上げてる歩き方でウォーキングすると、かなりの運動になる
お尻とか結構くるのよね
これに、ランジウォークや60cmくらいの縁石でプライオジャンプをプラス、さらに短い距離のダッシュとか加えるとそこそこなトレーニングになってる…つもり😂
読書は、コロナ騒ぎが始まってから重たい内容のものが読みたくなくて、イマイチ進まない
prime videoも、ちと飽きてきたし。。。
そうそう、八ばあが認知症の傾向が出てきた時、引き算が出来なくなったことを思い出し100ます計算のドリルを引っ張り出した
足し算より引き算は10秒ぐらい遅い
一応、掛け算割り算もやってる
でも、こんなの1回1分何秒、何十秒の世界で10回やったって、10x100のインターバルより早く終わってしまうのだ
あああああ
泳ぎたーい‼️
早く収束して、みんなが笑顔で過ごせますように
