食べる、寝る、笑う '10 夏・・・じゃぱん（１）

たぶん、ここが区切りでいいんだと思う。。


今年は、そのつもりで練習してきたし
ここに合わせて、気持ちの整理もしてきた


一年で一番大きな大会

じゃぱん。。


毎年、ここでがっくり落ち込んできた・・

今年は、それをなんとか払拭しようと、年頭から鬼のアドバイスを受け、
今まででは考えられないようなタフな大会をこなしてきたのだ


エントリー種目は、50Fr,100Fr,50FlyとMr-R #3、Fr-R #4
鬼は、50、100のFrって言ってたんだけど、エントリーしないと練習しなくなるので、自主的に50Flyを追加。。。

そして、私のターゲットは・・・100Fr

ずーーっと怖くて泳げなかった種目・・
でも、昨年執拗に200Frを泳ぎ続けて、憑きものが落ち、
ウーマンズで、初めて心身共に健全な状態で泳いだ

私のベストタイムは、この時のもの。。



大会2週間前・・・

ラクテート～チューブ～ブロークンと続いた前半の練習が終わり、テーパー期に入った

が、私的には。。。ちとテーパーには早い
ので、この後、12日のTONSOKU＠辰巳を仕上げって考えて、10日間結構詰めた
二部練も2回/週した

さすがにへばり気味だったが、TONSOKUでのラスト1本の50FrMAXの感触がよくって。。

そのまま、予定通り、体力、気力回復に集中する事ができた

13、14日は、ストレッチのみで、出来るだけ早く就寝
PCにも、必要以上には向かわないことにした

そして、食事も頑張って食べた
後は、貧血の薬の飲み忘れをしないこと

久々に、二日続けて6時間以上寝たら。。。

木曜日には、もう出来上がっていて
「今日が大会でもOK」って感じだった

そして、この日は、大会の最終調整のためぎっぱへ
体力、気力共に回復していて、ウキウキと出かけた

が、泳いでみたら・・・

やたら疲れるし、身体が重い

凹んだ。。

肉コが、一生懸命落ち込まないようにって気遣ってくれてるのがわかった・・


まぁ、凹みはしたんだけど・・

大会前は、とにかく寝て、食べて回復するって決めてたので
前日の金曜日も、泳がずに早寝

なんか、さすがに毎日お米の食べ過ぎで、ちょっと食傷気味になっていた

が、お赤飯を炊いて、無理矢理食べた


う～～～　苦しい・・・


早めに、荷物の支度をして、この日はさすがにストレッチポールやバラボを使って、
ちと身体を締めた

そんで、ストレッチして。。。なるべくリラックスするよう努めた



とにかく、１発目の100Frだけは、大ごけしたくない
しかも、引率は鬼。。

昨年から今年にかけて、鬼の引率の日はベストが出なくって

「ボクの時はダメなんだ。。」って、ひねくれてしまった。。。。


続く・・・