私は.......

泳ぐのがヘタクソだ。
なので3日続けて泳いだ。
最近は UP SKPS 400 (IMまぜまぜ）
板K　100（次のキックの脚ならし）
　　　　　K 板K　50x10　’1”20
　　　　　　 Ba 　50x10 '1"30~40
　　　　　　　　（始めは、遅すぎてサークルが組めなかった.....今もだけど...)
　　　　　　　　 25x4 Ba Fr 2本ずつダッシュ
　　　　　クーリング　50～100
この後は日替わり、今日は
　　　　　 P Fr 50 x6 '1"00(足首にブイ）
　　　　　スイム　？本（仲良くなったおばさん達といろいろ....) たぶん500位
とだいたいこんなカンジが多い。
(一人の時はスタワンでやった練習をいろいろやってみている）　
今年は、「体幹とキックで泳ぐ！！」と
大見栄をはってしまったのでそこそこ頑張ってはみている.......が
相変わらずキックは速くならない

でも本日の収穫は、なんか腹筋の力の入れ方。。少し解ったカンジがした事
さんざんコーチに言われてたのに、今かよー！！

なんでもいいけど、気持ちよく泳ぎた～い　今日この頃なのだ.......

今日も事件が起きた。
お嬢1が洗面所に置いた「ニキビに3つの効果！！」クレアラシル洗顔フォーム
で歯を磨いちゃった人がいる　そりゃーもう　大騒ぎの大笑い！！
かなり気持ち悪いようなので、みなさん気をつけましょーね