鬼ぱ+泳速

先週初めての鬼ぱ（鬼コーチによるパーソナルレッスン）を受けて、
結構疲れちゃって......もう暫く...いいやーって思ってたんですー.....
でも、今週コナミで泳いでいて練習した事が思った以上に身に付いてる
事に気づいちゃった
そしたら、どーしてももっかいやりたくなっちゃって......急な事だしダメもとで
連絡してみたら、以外にあっさりと望みは叶っちゃった　
んで、今日は緊急課題
「ウーマンズまでにバックが速くならなくては、
　　　　　　　みんなに迷惑かけちゃうから何とか助けて下さい！」

まずは廊下に面したガラスを見ながら、キャッチの練習をした。
そんで、今日も激混みのプールで前半はプルの練習、後半はキックとコンビ
なんとなく、少し軽く進む様になったカンジ....
B「なんか、かるくなったー」
K「うん、かるくなったね！前みたいに同じ所でかいてるだけじゃなくなったね！」
B「.........」.....どーせ

そして、コーチは泳速参加者のお迎えに......
その間ロッカールームで少し栄養補給しながら、今日のめにゅ～を見た。
.............なにこれ.....なんでこんなBrばっかなの

1x50m　リバーススイム　
10x25m1-6：ミドル　7-10：1アームミドル＆サイドキックBc
1x150m ダブルアーム→オルタネイト
5x50m　フロント・リアBc→フィンガーネイル
1x100mボードドリル
（ビート板2枚でやってみました。私は結構好きです）

ここで、Brの腰掛キック
お手本を見せるコーチの足が、指が....不気味にうごめく
こんなの、さあやってみてって言ったて....ねぇ

その後
4x25m　　壁キック6回→グライドキックBr
6x50m Brイーブン　コンビ
.......6本もBr泳がされてしまった　
1～2本目までは意識があったのだが、本数を重ねる毎に頭がもーろーとしてきて
5～6本目には全身が麻痺して訳が分からなくなってしまった....
B「なんかー...身体が麻痺して来てわけわかんなくなてきたー」
K「それはね、普段使ってない所をつかってるから
　　強いびが山さんに変化して行くって事」
B「うそだ！」
K「あはは」

なんか、こんな事もあったような.....
K「う～ん..... う～ん.....（Brを泳いでるわたしを見て）
　お嬢1もお嬢2もちゃんと泳げるのにー お母さんは.......」
「お母さんは...ここでもっとグッてしめなくっちゃ！」
B「...それやると、くたびれちゃうんだもん」
K「逃げてるなー　そういうのひらめ病っていうんですよ」

1x50m　クーリング
なんか.....くたびれちゃったなー　鬼ぱの上にBrだもんなー
（ぱんださん残念どす。）

ほんでこの後は
4x25m　飛び込みダッシュ
1x50m　クーリング　　　　　........x2set

1set目はBa！と指示が出る
だんだん、エネルギーが切れて来てふらついてきた...
2set目はFr！と再び指示が出る....お腹が空いて....補給したのにー
（タイムはぼろぼろ、キャッチのみを注意して泳いだ）

2セット目を終えて
B「あ～　つかれた～　もう泳げないー」と言ったら
K「がんばった！がんばった！」とかるーく励まされた

ラストは2x50m　飛び込みMAX（時間切れで1本）
.......どーしよー　エネルギー切れ寸前だ
お休みしちゃおっかなーどーしよーかなー
B「45”くらいで泳いでいい？」
K「えっ？　バック？」
B「.........ちがう....」
K「次バック泳ぐんだよ！（断定）」
B「......んじゃ、1’05”....」
K「ダメ！　58”」なんてれべるの低い話だ....

お腹が空いちゃって、強く抵抗出来ないよー

でも、泳ぎました.....しかもお隣は超速のぽれこさん
（あんまりにも差がありすぎて、全然気になんなかった）
結果は57”でとりあえず1’00”は切れたんだけど.....まあこんな状態で
この位なら.....明日から練習がんばっちゃおー
（ダッシュってどうすればいいんだろー？？）

と、本日は３時間もプールに浸かっていたのでしたチャンチャン

追記；B「でもー，私今年になってすんごくいっぱいBa泳いだよー」
　　　K「だよね、サークルまわって練習できるようになったもんね」
この言葉はうれしかった　0からならまだしも、-から始めた様なBa.....
バビンさんに「S1に育てるの？」って聞かれて、そうだもっともっと育てなくっちゃ！
って思ったのでした。