先週初めての鬼ぱ(鬼コーチによるパーソナルレッスン)を受けて、
結構疲れちゃって......もう暫く...いいやーって思ってたんですー.....
でも、今週コナミで泳いでいて練習した事が思った以上に身に付いてる
事に気づいちゃった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp07.gif)
そしたら、どーしてももっかいやりたくなっちゃって......急な事だしダメもとで
連絡してみたら、以外にあっさりと望みは叶っちゃった
んで、今日は緊急課題
「ウーマンズまでにバックが速くならなくては、
みんなに迷惑かけちゃうから何とか助けて下さい!」
まずは廊下に面したガラスを見ながら、キャッチの練習をした。
そんで、今日も激混みのプールで前半はプルの練習、後半はキックとコンビ
なんとなく、少し軽く進む様になったカンジ....
B「なんか、かるくなったー
」
K「うん、かるくなったね!前みたいに同じ所でかいてるだけじゃなくなったね!」
B「.........
」.....どーせ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
そして、コーチは泳速参加者のお迎えに......
その間ロッカールームで少し栄養補給しながら、今日のめにゅ~を見た。
..........
...なにこれ.....なんでこんなBrばっかなの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
1x50m リバーススイム
10x25m1-6:ミドル 7-10:1アームミドル&サイドキックBc
1x150m ダブルアーム→オルタネイト
5x50m フロント・リアBc→フィンガーネイル
1x100mボードドリル
(ビート板2枚でやってみました。私は結構好きです
)
ここで、Brの腰掛キック
お手本を見せるコーチの足が、指が....不気味にうごめく
こんなの、さあやってみてって言ったて....ねぇ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp16.gif)
その後
4x25m 壁キック6回→グライドキックBr
6x50m Brイーブン コンビ
.......6本もBr泳がされてしまった
1~2本目までは意識があったのだが、本数を重ねる毎に頭がもーろーとしてきて
5~6本目には全身が麻痺して訳が分からなくなってしまった....
B「なんかー...身体が麻痺して来てわけわかんなくなてきたー
」
K「それはね、普段使ってない所をつかってるから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
強いびが山さんに変化して行くって事
」
B「うそだ!」
K「あはは」
なんか、こんな事もあったような.....![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
K「う~ん..... う~ん.....(Brを泳いでるわたしを見て)
お嬢1もお嬢2もちゃんと泳げるのにー お母さんは.......」
「お母さんは...ここでもっとグッてしめなくっちゃ!」
B「...それやると、くたびれちゃうんだもん
」
K「逃げてるなー そういうのひらめ病っていうんですよ」
1x50m クーリング
なんか.....くたびれちゃったなー
鬼ぱの上にBrだもんなー
(ぱんださん残念どす。)
ほんでこの後は
4x25m 飛び込みダッシュ
1x50m クーリング ........x2set
1set目はBa!と指示が出る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
だんだん、エネルギーが切れて来てふらついてきた...
2set目はFr!と再び指示が出る....お腹が空いて....補給したのにー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
(タイムはぼろぼろ、キャッチのみを注意して泳いだ)
2セット目を終えて
B「あ~ つかれた~ もう泳げないー
」と言ったら
K「がんばった!がんばった!」とかるーく励まされた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp30.gif)
ラストは2x50m 飛び込みMAX(時間切れで1本)
.......どーしよー エネルギー切れ寸前だ
お休みしちゃおっかなーどーしよーかなー
B「45”くらいで泳いでいい?」
K「えっ? バック?」
B「.........ちがう....
」
K「次バック泳ぐんだよ!(断定)」
B「......んじゃ、1’05”....」
K「ダメ! 58”」なんてれべるの低い話だ....
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp28.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp28.gif)
お腹が空いちゃって、強く抵抗出来ないよー
でも、泳ぎました.....しかもお隣は超速のぽれこさん
(あんまりにも差がありすぎて、全然気になんなかった)
結果は57”でとりあえず1’00”は切れたんだけど.....まあこんな状態で
この位なら.....明日から練習がんばっちゃおー
(ダッシュってどうすればいいんだろー??)
と、本日は3時間もプールに浸かっていたのでしたチャンチャン
追記;B「でもー,私今年になってすんごくいっぱいBa泳いだよー」
K「だよね、サークルまわって練習できるようになったもんね
」
この言葉はうれしかった
0からならまだしも、-から始めた様なBa.....
バビンさんに「S1に育てるの?」って聞かれて、そうだもっともっと育てなくっちゃ!
って思ったのでした。
結構疲れちゃって......もう暫く...いいやーって思ってたんですー.....
でも、今週コナミで泳いでいて練習した事が思った以上に身に付いてる
事に気づいちゃった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp07.gif)
そしたら、どーしてももっかいやりたくなっちゃって......急な事だしダメもとで
連絡してみたら、以外にあっさりと望みは叶っちゃった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp21.gif)
んで、今日は緊急課題
「ウーマンズまでにバックが速くならなくては、
みんなに迷惑かけちゃうから何とか助けて下さい!」
まずは廊下に面したガラスを見ながら、キャッチの練習をした。
そんで、今日も激混みのプールで前半はプルの練習、後半はキックとコンビ
なんとなく、少し軽く進む様になったカンジ....
B「なんか、かるくなったー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
K「うん、かるくなったね!前みたいに同じ所でかいてるだけじゃなくなったね!」
B「.........
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
そして、コーチは泳速参加者のお迎えに......
その間ロッカールームで少し栄養補給しながら、今日のめにゅ~を見た。
..........
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
1x50m リバーススイム
10x25m1-6:ミドル 7-10:1アームミドル&サイドキックBc
1x150m ダブルアーム→オルタネイト
5x50m フロント・リアBc→フィンガーネイル
1x100mボードドリル
(ビート板2枚でやってみました。私は結構好きです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
ここで、Brの腰掛キック
お手本を見せるコーチの足が、指が....不気味にうごめく
こんなの、さあやってみてって言ったて....ねぇ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp16.gif)
その後
4x25m 壁キック6回→グライドキックBr
6x50m Brイーブン コンビ
.......6本もBr泳がされてしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
1~2本目までは意識があったのだが、本数を重ねる毎に頭がもーろーとしてきて
5~6本目には全身が麻痺して訳が分からなくなってしまった....
B「なんかー...身体が麻痺して来てわけわかんなくなてきたー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp28.gif)
K「それはね、普段使ってない所をつかってるから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
強いびが山さんに変化して行くって事
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
B「うそだ!」
K「あはは」
なんか、こんな事もあったような.....
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
K「う~ん..... う~ん.....(Brを泳いでるわたしを見て)
お嬢1もお嬢2もちゃんと泳げるのにー お母さんは.......」
「お母さんは...ここでもっとグッてしめなくっちゃ!」
B「...それやると、くたびれちゃうんだもん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
K「逃げてるなー そういうのひらめ病っていうんですよ」
1x50m クーリング
なんか.....くたびれちゃったなー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
(ぱんださん残念どす。)
ほんでこの後は
4x25m 飛び込みダッシュ
1x50m クーリング ........x2set
1set目はBa!と指示が出る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
だんだん、エネルギーが切れて来てふらついてきた...
2set目はFr!と再び指示が出る....お腹が空いて....補給したのにー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
(タイムはぼろぼろ、キャッチのみを注意して泳いだ)
2セット目を終えて
B「あ~ つかれた~ もう泳げないー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp28.gif)
K「がんばった!がんばった!」とかるーく励まされた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp30.gif)
ラストは2x50m 飛び込みMAX(時間切れで1本)
.......どーしよー エネルギー切れ寸前だ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
お休みしちゃおっかなーどーしよーかなー
B「45”くらいで泳いでいい?」
K「えっ? バック?」
B「.........ちがう....
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
K「次バック泳ぐんだよ!(断定)」
B「......んじゃ、1’05”....」
K「ダメ! 58”」なんてれべるの低い話だ....
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp28.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp28.gif)
お腹が空いちゃって、強く抵抗出来ないよー
でも、泳ぎました.....しかもお隣は超速のぽれこさん
(あんまりにも差がありすぎて、全然気になんなかった)
結果は57”でとりあえず1’00”は切れたんだけど.....まあこんな状態で
この位なら.....明日から練習がんばっちゃおー
(ダッシュってどうすればいいんだろー??)
と、本日は3時間もプールに浸かっていたのでしたチャンチャン
追記;B「でもー,私今年になってすんごくいっぱいBa泳いだよー」
K「だよね、サークルまわって練習できるようになったもんね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
この言葉はうれしかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
バビンさんに「S1に育てるの?」って聞かれて、そうだもっともっと育てなくっちゃ!
って思ったのでした。
ブレのところだけ参加したいです
びがさんのバック成長期のようで羨ましいです
*成長期と言っても、土壌の質が悪くてうまく育たないかも