8月23日（晴れ曇り）

ここ3日、暑くてよく眠れない

これが、気温的に本当に高いのか、びが山の体だけが熱いのかよくわからないのだが

とにかく寝汗がひどい


そして寝苦しい・・・



気が付くと無印で買ったガーゼケットが複雑に身体に巻き付いていて

作りかけのミイラみたいになっている



こんな状態なので、起きるのがとってもつらいのだが

起きてしまうと、なぜか動きたくてうずうずしてくる

そして、機嫌も悪くない



何が起きてるんだろう・・



ただ・・・

なんとなく・・・

よくない結末が待っているような・・・

そんな気はする(笑)



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さて、九品仏に行った日曜日・・

夕方からお嬢2と小学校のプールに行くことにしたのだが・・


その事をダンナに言ったら

「ﾎﾞｸﾓｲｸ」



。。。。。。。


あのね・・・小学生の夏休み最終日じゃあるまいし

なんで家族3人でプール行かなくちゃいけないんだよっ

しかも、子供は23歳・・・



なーんて思ってたら、急に会社に用事があるって言って出かけてしまった




あーよかった


という事で、お嬢2と2人でプールへ行った


練習というレベルではなく、ちょっと身体を動かしただけ



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月曜・・・どどへ行った


午前中ジムに行きたかったが、ぐっと我慢

1週間ぶりのチーム練なので、体力温存



この頃よく思うのだが、そのうち練習行かなくなるんじゃないかなぁって

なんか周りについていけないのが切ないんだよねぇ・・

ちょっと前までは、そこまで思わなかったんだけどなぁ


サークルだけ見てると何とかなるっていう練習も、みんなのペースとあまりに違うと申し訳ない感じがして・・

そんなことの積み重ねで、なんか身体が辛いっていうんじゃなく心が辛い感じなんだよね



そんなわけで大会にｴﾝﾄﾘｰしないと間違いなく練習には行かない方向になってしまいそうなので、細々とｴﾝﾄﾘｰはしている(笑)



あとは、肉コとか鬼とかだとびが山がどんなんか熟知してるから安心なんだけど

見ず知らずのコーチだと、あまりに1人だけ遅くてびっくり仰天してしまうかなぁって

ちょっと思ったりするわけよ


何とかしようって思って自主練とかするわけだけど、なかなか以前のようにトントンと進歩しないのよねぇ


年を取るってこういう事なんだなぁ・・ってしみじみ感じる



この日は、ラストのMAXが2x50だったけど

100を1本にした


初めてのフィン付きの100BcMAX!!

タイムも興味あったし、自分がどうなっちゃうかも興味があった

75まではこのペースで行ける！！って思ってたが、ターン後めちゃめちゃきつくなってきて・・・


でも、回転が遅くならないように頑張った（つもり）

泳ぎ終わってプールサイドにゴロン

ﾅﾏ足では絶対ならないよな、こんな感じ


このタイムで泳いでる人たちは、こんなに出力してるんだなぁって思った


頭の中にこのイメージを焼き付けて、これから頑張ろう！(ｲﾁｵｳﾏｴﾑｷ)


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火曜日・・・やっぱ朝はつらかった

なんか夕方までぼーっとしてたような気がする



夕方心身ともにクリアになってきて、ウェイト・・・

行きたい・・・


あああああああああ

でも、翌日はPTがある

筋肉痛になっちゃうと、また叱られるぅううう


という事で・・・

RUN


だんだん体幹の使い方が大胆になってきたのか、夏の初めに走ってた頃から

30秒近くペースが上がっていた


でも、一応立てた目標にはまだ届かない


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水曜・・・PT＋ヨガ


走ったら、ふくらはぎが筋肉痛になった

過去にあまりないケースだったのでトレーナーに相談

で、ﾄﾚﾐで定期フォームチェック

走り方は、確実に進歩してるって褒められた♪

最近褒められることってまったくと言ってないから、すんごく嬉しかった


筋肉痛の原因は、おそらく膝の曲がりだろうという事だった

で、トレーナーのお手本



こういう風に走れたらなぁ・・・



この後はトレーニングをしながら、懸垂の練習


そして、身体の使い方の練習



PT後は、同伴者無料のチケットをもらったので、お嬢２とヨガ

すごくいいイントラだった

珍しいと思う、回って来てポーズを直してくれたりするのって


お嬢2は楽しかったらしい

前日はボルダリングに行ってたようだが、スポクラに入会することにしたようだ


駅から家までの途中にあるというのが、通う可能性を高くしている


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今朝・・・前述したように、寝不足のわりに身体は動きたがる


走りたいって思ったが

のんびりｳｫｰｷﾝｸﾞ

いろんなことを考えながら、音楽聞いて歩くのは結構楽しい



今日はぎっぱに行く


久しぶりに肉コにも会えるしな



今日の目標

逃げずに頑張る！！(笑)


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引っ越ししてから、半農半漁みたいな生活をしているなって思う

半日会社で半日主婦みたいな


通勤時間もめちゃめちゃ短くなったし、時間的に楽になったのは確かだ

作る食事の量もかなり減ったし・・


会社が解散すれば、もっと余裕ができる（はずだよね？）



やってみたいことはいろいろある


競技ダンスなんてやってみたいなぁ・・

山散歩も、もっと行きたいし




う～～～～～ん

夢は膨らむ



でもとりあえず・・・100Bcのベストが出したい！！（かなり困難(笑)）