GWも最終日
みなさん元気にしてますか？
びが山は、たぶん元気なんだと思うんだけど…なんとなーくスッキリしないかな
昨年の今頃は長距離ウォーキングしたり、パン作りも始めたばかりで、そこそこ忙しくしてたんだけど…
歩ける範囲のマップは埋め尽くした感じだし、パン作りもすっかり日常化して今年はぱっとしないのよね
とりあえず、11日まで様子を見るしかないかなぁ
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走るのもウォーキングもなんだか気が向かない
でも、肩のリハビリを兼ねたトレーニングはしなければいけないし、これはちょっと楽しい
ジムは休みなので、家である程度できるよう考えた
ベンチがあるといいなと思うけど、そんなもの買ったら捨てる時困るので、トランクルームから椅子を出して、2脚並べてベンチ代りにしている(ストレッチポールやバラボも使っている)
ウォーターバッグも欲しいのだが、あれもこれも買ってたら家の中大変なことになる
しかし、これは代用品になるものについて結構考えた
最初は2リットルのペットボトルを使ってたが、もう少し重さが欲しい…
うーん…
💡
アンクルウェイトを使おう(これなら重さも調節できる)
と言うことで、大きめの風呂敷にアンクルウェイトを両足分包んで、左右を結んで持てるようにした
上出来である😂
。。。。
こんなことしているうちに緊急事態宣言が解除されて、泳げるようになるといいな
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大会は、もう1年半以上出ていない
一応、ジャパンスプリントを目標にはしているが、その頃いったい世の中はどうなっているんだろう
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適当に山の方へ行ったり、孫と遊んだりしてはいるが、ブログをアップするほどの出来事もなく…寂しい限りだ
あ
天気が悪くなってきた
頑張って走ろうかと思ったけど(ほんとか？)家トレかな、今日は