発表してみた

1週間ほど前に、うーまんずまでの自分の練習予定を某所にアップしてみた


みんなにさらしてしまった手前かどうかわからないけど


順調に進んで、本日を迎えた



残るは、今日のぎっぱと明日の運休

そして、前日アップ＆トミーさんちでコンディショニング

と、こける心配のないような予定だけとなった



火曜日は、へこたれそうになりながらも

アゴトレ～肉改を遂行した


本日も、その証がおケツ辺りに集約して、動きがへんてこになっている


最近、アゴトレも肉改も・・・

とってもキツイなって思う


どちらのトレーナーも、ダンベルにプレートを付けてストッパーを


カラカラカラカラ


ってやってる時・・・


楽しそうな空気が全身から漂っている



オーバーヘッドSQが・・・

やっぱ激効きかな


当分続けよう




そういえば・・・肉改の2部練とかいう、おバカな人が居たなぁ←まるけん


ッテ・・・ヒトノコトイエナイガ





昨日は、朝ぷーもスイトレも行かずに


会社を早めに脱走して辰巳に行った


とりあえず、長水ってどんだけ長いんだっけ？って確認するため


なんだけど・・・気持ちよく泳げたらいいなぁっていう望みも当然あった



肉どどでやった事を復習・・



芳しくない



やっぱ、これは一朝一夕には解決できないという結論が出た



そんで、やれることは何だ？と考え・・・


ごくごく単純な事を３つピックアップした


これで何だか気分がスッキリしたので、スタート練をして帰路についた



しかし・・・あんな変な時間に行ったのに・・・



辰巳は混んでいた




ちょっとお疲れ気味だが、今日1日頑張ってぎっぱに行って


明日はゆっくり休もう





楽しい大会になりますように