病み上がり～

しかし・・・

風邪と言うのも、ひいたと思った時にすぐ処置をすると

あっと言う間に治るものなんだなぁと思った



ちょっと変だなって思っても、大丈夫だろうって感じで無理すると

長引く・・・


今回は、サクラを控えてたので、即対応して2日間薬を飲みながら寝ていたら

「2日で復活する！！」と宣言した通り、2日で復活した



昨日の朝は、さすがにまだコホコホしてたが、夕方には胸の辺りに存在していた

咳の元みたいなものも無くなって。。。

後は、鼻がちょっと残っているくらいだ


通常ならば、アゴトレ＋肉改の日だが

肉改はお休みした

まだ、体力を温存したいのと、2日間寝たきりで置き飯の準備がやりきれなかったから


アゴトレは、いつもに比べると優しいアゴトレだった




ア「びが山さん、チャンプロードって知ってます？」


ん？どっかで聞いたような・・・・


あ！！あれだ！


び「アゴクラ君みたいな、バリバリの人ばっか載ってる本でしょ」

ア「あ、そうですそうです♪」



チャンプロード

なぜ、この本の存在を知っているかというと・・・

昔、愛読してたとかそういうんではなく、突発性難聴で入院してた時

いとーぅさんが、見舞いの品として持ってきたのだ　イミワカンナイシ


ということで、一見とんがり君なアゴクラトレーナーとめでたく会話が成立したわけだ



夜はおとなしく家で読書









今朝は、更に普通っぽくなっていたので

ちとめんどうだったが、やっぱ行った方がいいよなぁ・・・・


って思い、朝ぷーへ

50分ぐらい

後半はスプリント練習


私は、自主的にサイドKというのはやらない

なぜかというと・・・できないから

というか、フィンがないとぜんぜ～～～～ん進まないから


が・・・

先週の肉どどの時に言われた事を思い出し

今日は、BcのサイドKをやってみた


自分が思ってたより進んだのでびっくりした（一般的に言うとすごく遅い）


今日は、全体に脚がよく動いてた

こんな感じ・・・ホントに久しぶりだ

脚が動くと気分よく泳げる



昨日の優しいアゴトレがよかったのかなぁ・・・

それとも、2日間ほとんど脚を使わず休めたのがよかったのかなぁ・・・


反面、ノーブレのクロールプルは・・・・苦しかった

タイム的には、いつもと変わらないんだけど、とにかく苦しかった

これも、寝てたのが影響してるのかな？


でも、全体的には、楽しく泳げた♪


こういう日は深追いしそうになるが、そこはサクッと終わらせて上がった


シャワーを浴びて、いつものように体重計に乗り、血圧も計った


食っちゃ寝、食っちゃ寝してたので太ったかと思ったら、0.5Kgくらい減ってた

そんで、血圧が高め・・・あれぇ～？？って思ったら

HRが、まだ82もあった

いつもは、62くらいまで落ちてるのに・・・


病み上がりのせいか？

それとも、後半のダッシュ練が効いてるのか



明日のぎっぱで、サクラ前の練習はおしまい


なんだか、大会近くなって休んでばっかりだが・・・



まぁ、なるようにしかならないし

楽しければいいや♪





と、またしてもいつもと同じノリなのである



リレーで、ご一緒のみなさん

よろしくおねがいしま～す