めりくり～ ★=- ヽ(^∇^*)ノ -=★

めりくり～


とは言ったものの・・・


この週末に、その手の催し物をすっかり済ませてしまったので


気分は一気に年末に向かっているびが山なのだ




12/17（火）

アゴトレには間に合わず、肉改のみ

土曜の余波で、BPはインクラインも2セットやった

SQはオーバーヘッド（なかなかうまくできない）

背中は綱ローイングで、DLは片足デッド




12/18（水）

・・・・何やってたのか・・・覚えてない

雨が降っていて、寒くって


どっこにも行きたくないって思ったのは覚えてる


なんとな～く自主練とかした方がいいんじゃないかなぁとか思ったりしたが

運休





12/19（木）

ぎっぱ　Des.


みなさん師走をしているようで、参加者が少なかった

で、めずらしくFrとS1のDes.（4本）だった


終わった後にもらったラップ表を見て・・・


いまさらか


とか


そんなのあたりまえじゃん


と言われそうな事を改めて感じた



Frの時・・隣のコースは宇宙人で、一緒にスタートする

1本目・・・SMOOTHの時は、同じくらいで入れる（結構嬉しい）

で、2本目は、足の裏見ながら泳いでる（まだ見えてるから嬉しい）

3本目・・・見えない（シュン）

4本目・・・自分の事に精一杯で見てない（当然、見えるわけはない）



結果的には、びが山だって一応Des.になってはいるのだ

しかし、最後のハードがあんな風には泳げないわけで・・



そんなことから、この日はみんなの4本目(ハード)のタイムに注目してみた



う～～～～ん


ここだよな・・・実力の差がはっきり表れるのは

とつくづく思ったのだ



あたりまえといえばあたりまえだが・・・こんなこと初めて考えたような気がした




12/20（金）

たぶん・・・運休

辰巳が一般開放してるって知ったのだが

さしあたり目指すものもないし、寒すぎて・・・


運休



12/21（土）

みつやんの結婚式のため、チーム練は全てお休み


この日の目標「障子の張り替え」

とりあえず障子は骨ばかりにして、トミーさんところへ行った

年内最後のメンテナンス


家に戻って着替えをしてたら、ダンナから電話で

「年賀状が頼んだものと違うのがきてる」って

そんで話をしてたら２階から、

お嬢２が「おかあさ～ん　プリンターが動かな~い」って


いっぺんにいろいろ言うなぁああああ！！！


とりあえず、もろもろ処理をしてようやく昼ご飯を食べたのが・・・2時半


その後、障子張り

お嬢1が帰ってきて手伝ってくれたので、助かった


夕方は、Hなマスターズ練


こちらも師走のせいか、人数少な目


前半はCコース


が、メインはとてもじゃないがサークルがきつくて、Dコースへ脱走

Frのインターバルの後の全コース一緒の4種目ハードが・・・



えぐかった


4x50 Fly/3x50 Bc/2x50 Br/1x50 Fr 2'00 All Hard!!


いや～

FlyとBr・・・よく泳げたよな

2年ぐらいろくに泳いでないのに



12/22（日）

この日の目標「翌日の家のクリスマス用のケーキのスポンジを焼く」＆「窓ふき」


目標は午前中にクリア

ちょっとお休みして、火曜に行けなかったアゴトレ



で、夕飯の支度をして、チームの忘年会へ


びが山は意外に忘年会には参加してない


たぶん2回目ぐらい




楽しかったー


2次会は行きたかったけど、翌朝もいろいろあるので諦めて帰宅




12/23(月）

TONSOKUはキャンセルして、家掃除の続き


午後にはお嬢1が帰ってきたので、2人で庭掃除

夕方はクリスマスの用意



簡単だからイタリア～ン


締めは、何年振りかで作ったケーキ


ちょいとメレンゲの具合が気に入らなかったのでどうかな？って思ったが

家庭部のお嬢2がスポンジおいしいって言ってたので、まぁいいことにした





今日は肉改はお休み




でもね・・・・アゴトレが・・・





すっかり忘れてたのだが・・・


「ろーど　おぶ　ちんぎんぐ」って言うのやってたんだよね

目標は年内に1回できるようになる！っていう事で・・・



日曜にアゴクラトレーナーに

「年末です　次回火曜が最後です」って言われた





その日が


今日なんだよね・・・




日曜の筋肉痛がまだまだ残ってるし


朝ぷー行っちゃったし






できるかなぁ。。。





懸垂