めりくり～
とは言ったものの・・・
この週末に、その手の催し物をすっかり済ませてしまったので
気分は一気に年末に向かっているびが山なのだ
12/17（火）
アゴトレには間に合わず、肉改のみ
土曜の余波で、BPはインクラインも2セットやった
SQはオーバーヘッド（なかなかうまくできない）
背中は綱ローイングで、DLは片足デッド
12/18（水）
・・・・何やってたのか・・・覚えてない
雨が降っていて、寒くって
どっこにも行きたくないって思ったのは覚えてる
なんとな～く自主練とかした方がいいんじゃないかなぁとか思ったりしたが
運休
12/19（木）
ぎっぱ Des.
みなさん師走をしているようで、参加者が少なかった
で、めずらしくFrとS1のDes.（4本）だった
終わった後にもらったラップ表を見て・・・
いまさらか
とか
そんなのあたりまえじゃん
と言われそうな事を改めて感じた
Frの時・・隣のコースは宇宙人で、一緒にスタートする
1本目・・・SMOOTHの時は、同じくらいで入れる（結構嬉しい）
で、2本目は、足の裏見ながら泳いでる（まだ見えてるから嬉しい）
3本目・・・見えない（シュン）
4本目・・・自分の事に精一杯で見てない（当然、見えるわけはない）
結果的には、びが山だって一応Des.になってはいるのだ
しかし、最後のハードがあんな風には泳げないわけで・・
そんなことから、この日はみんなの4本目(ハード)のタイムに注目してみた
う～～～～ん
ここだよな・・・実力の差がはっきり表れるのは
とつくづく思ったのだ
あたりまえといえばあたりまえだが・・・こんなこと初めて考えたような気がした
12/20（金）
たぶん・・・運休
辰巳が一般開放してるって知ったのだが
さしあたり目指すものもないし、寒すぎて・・・
運休
12/21（土）
みつやんの結婚式のため、チーム練は全てお休み
この日の目標「障子の張り替え」
とりあえず障子は骨ばかりにして、トミーさんところへ行った
年内最後のメンテナンス
家に戻って着替えをしてたら、ダンナから電話で
「年賀状が頼んだものと違うのがきてる」って
そんで話をしてたら２階から、
お嬢２が「おかあさ～ん プリンターが動かな~い」って
いっぺんにいろいろ言うなぁああああ！！！
とりあえず、もろもろ処理をしてようやく昼ご飯を食べたのが・・・2時半
その後、障子張り
お嬢1が帰ってきて手伝ってくれたので、助かった
夕方は、Hなマスターズ練
こちらも師走のせいか、人数少な目
前半はCコース
が、メインはとてもじゃないがサークルがきつくて、Dコースへ脱走
Frのインターバルの後の全コース一緒の4種目ハードが・・・
えぐかった
4x50 Fly/3x50 Bc/2x50 Br/1x50 Fr 2'00 All Hard!!
いや～
FlyとBr・・・よく泳げたよな
2年ぐらいろくに泳いでないのに
12/22（日）
この日の目標「翌日の家のクリスマス用のケーキのスポンジを焼く」＆「窓ふき」
目標は午前中にクリア
ちょっとお休みして、火曜に行けなかったアゴトレ
で、夕飯の支度をして、チームの忘年会へ
びが山は意外に忘年会には参加してない
たぶん2回目ぐらい
楽しかったー
2次会は行きたかったけど、翌朝もいろいろあるので諦めて帰宅
12/23(月）
TONSOKUはキャンセルして、家掃除の続き
午後にはお嬢1が帰ってきたので、2人で庭掃除
夕方はクリスマスの用意
簡単だからイタリア～ン
締めは、何年振りかで作ったケーキ
ちょいとメレンゲの具合が気に入らなかったのでどうかな？って思ったが
家庭部のお嬢2がスポンジおいしいって言ってたので、まぁいいことにした
今日は肉改はお休み
でもね・・・・アゴトレが・・・
すっかり忘れてたのだが・・・
「ろーど おぶ ちんぎんぐ」って言うのやってたんだよね
目標は年内に1回できるようになる！っていう事で・・・
日曜にアゴクラトレーナーに
「年末です 次回火曜が最後です」って言われた
その日が
今日なんだよね・・・
日曜の筋肉痛がまだまだ残ってるし
朝ぷー行っちゃったし
できるかなぁ。。。
懸垂
とは言ったものの・・・
この週末に、その手の催し物をすっかり済ませてしまったので
気分は一気に年末に向かっているびが山なのだ
12/17（火）
アゴトレには間に合わず、肉改のみ
土曜の余波で、BPはインクラインも2セットやった
SQはオーバーヘッド（なかなかうまくできない）
背中は綱ローイングで、DLは片足デッド
12/18（水）
・・・・何やってたのか・・・覚えてない
雨が降っていて、寒くって
どっこにも行きたくないって思ったのは覚えてる
なんとな～く自主練とかした方がいいんじゃないかなぁとか思ったりしたが
運休
12/19（木）
ぎっぱ Des.
みなさん師走をしているようで、参加者が少なかった
で、めずらしくFrとS1のDes.（4本）だった
終わった後にもらったラップ表を見て・・・
いまさらか
とか
そんなのあたりまえじゃん
と言われそうな事を改めて感じた
Frの時・・隣のコースは宇宙人で、一緒にスタートする
1本目・・・SMOOTHの時は、同じくらいで入れる（結構嬉しい）
で、2本目は、足の裏見ながら泳いでる（まだ見えてるから嬉しい）
3本目・・・見えない（シュン）
4本目・・・自分の事に精一杯で見てない（当然、見えるわけはない）
結果的には、びが山だって一応Des.になってはいるのだ
しかし、最後のハードがあんな風には泳げないわけで・・
そんなことから、この日はみんなの4本目(ハード)のタイムに注目してみた
う～～～～ん
ここだよな・・・実力の差がはっきり表れるのは
とつくづく思ったのだ
あたりまえといえばあたりまえだが・・・こんなこと初めて考えたような気がした
12/20（金）
たぶん・・・運休
辰巳が一般開放してるって知ったのだが
さしあたり目指すものもないし、寒すぎて・・・
運休
12/21（土）
みつやんの結婚式のため、チーム練は全てお休み
この日の目標「障子の張り替え」
とりあえず障子は骨ばかりにして、トミーさんところへ行った
年内最後のメンテナンス
家に戻って着替えをしてたら、ダンナから電話で
「年賀状が頼んだものと違うのがきてる」って
そんで話をしてたら２階から、
お嬢２が「おかあさ～ん プリンターが動かな~い」って
いっぺんにいろいろ言うなぁああああ！！！
とりあえず、もろもろ処理をしてようやく昼ご飯を食べたのが・・・2時半
その後、障子張り
お嬢1が帰ってきて手伝ってくれたので、助かった
夕方は、Hなマスターズ練
こちらも師走のせいか、人数少な目
前半はCコース
が、メインはとてもじゃないがサークルがきつくて、Dコースへ脱走
Frのインターバルの後の全コース一緒の4種目ハードが・・・
えぐかった
4x50 Fly/3x50 Bc/2x50 Br/1x50 Fr 2'00 All Hard!!
いや～
FlyとBr・・・よく泳げたよな
2年ぐらいろくに泳いでないのに
12/22（日）
この日の目標「翌日の家のクリスマス用のケーキのスポンジを焼く」＆「窓ふき」
目標は午前中にクリア
ちょっとお休みして、火曜に行けなかったアゴトレ
で、夕飯の支度をして、チームの忘年会へ
びが山は意外に忘年会には参加してない
たぶん2回目ぐらい
楽しかったー
2次会は行きたかったけど、翌朝もいろいろあるので諦めて帰宅
12/23(月）
TONSOKUはキャンセルして、家掃除の続き
午後にはお嬢1が帰ってきたので、2人で庭掃除
夕方はクリスマスの用意
簡単だからイタリア～ン
締めは、何年振りかで作ったケーキ
ちょいとメレンゲの具合が気に入らなかったのでどうかな？って思ったが
家庭部のお嬢2がスポンジおいしいって言ってたので、まぁいいことにした
今日は肉改はお休み
でもね・・・・アゴトレが・・・
すっかり忘れてたのだが・・・
「ろーど おぶ ちんぎんぐ」って言うのやってたんだよね
目標は年内に1回できるようになる！っていう事で・・・
日曜にアゴクラトレーナーに
「年末です 次回火曜が最後です」って言われた
その日が
今日なんだよね・・・
日曜の筋肉痛がまだまだ残ってるし
朝ぷー行っちゃったし
できるかなぁ。。。
懸垂
