誰にも言えない・・

・・・切ない


ホントに、辛いって言うより



切ないのだ




何が?って言うと・・・





肉改の後のゲボラクテート






今月は筋持久なので、特にそうなのかもしれない






出かける時は、かなり元気だった




I just call to say i love youとかStevieを聞きながら

鼻歌まじりにスタジオへ向かった




最近、肉改がとっても楽しい


週1しか行けないからって事で、1回に全種目やらせてもらうようになってから

どんどん進歩するようになったからだ



今日も全種目3x20　レスト30sec.

アップが終わって

SQ 30K　DL 32.5K

で、カーフレイズ10Kのプレートを左右に持って

BP 17.5K　先週、20.20.18で残りの2回は補助付きだったのだが

今日は、3x20自力でクリア

そんで、ドリアンロウ　たぶん、17.5K

この後、アームカール＆キックバック

で、腹筋3種


SQの段階から、汗が頭からダラダラ

腕にも汗の玉が・・


タオルもTシャツも、ぜ～～～んぶ



ビッショビショになった



5.3.1.1の時と違って、なんとなく1時間の練習を1本終わったような疲労感だ




もう、運動充分足りてるし


家帰って寝てもOKだよなぁ・・・



って思いつつも、足は参宮橋へ向かっていた





今日は、予告通り3{6x50 -1'10 Easy 4x50 -4'00 MAX!!


アップは、Bcを泳ごうと思ってる人のことなど、全く気にしてない感じのものだった


そして・・・少ない




あっという間にアップが終わってメインへ




今日は、まるおちゃんが欠席なので、お隣はBrのじぇりこさん



１本目・・・なんとっ！

肉改をせずに素のままで練習に参加した先週の１本目と比べると

4.2秒も落ちていた




まぁ、全て肉改のせいでもないかもしれないが・・・


全て肉改のせいかもしれない



タイムは、いきなり吹っ切れたように上がることもなく



「200は、こんな感じで泳げればそこそこのタイムが出るのかもなぁ」


な～んてぼんやり思ったりするような数字の羅列だった




というか、思うように足も動かないし

肩もいきなりダルくなったりして、とっても切なくって


もうやだ・・・（T-T)



とか思うのだが・・・




なんせ、自ら好んでやってしまった肉改なわけで・・・




誰にも文句も言えないし、怒りをぶつけるわけにもいかない




しかも、楽しいもんだから、ガシガシやっちゃったりするし・・





なんとか、気持ちだけでも奮い立たせようと頑張るのだが



泳ぎ始めると、頑張りが効かなくて




ヘニョヘニョヘニョヘニョ～～～～ってなってしまう





3セット目のEASYの時

肉コから、ダブルアームBc指令が出た


どうやら、力みすぎちゃっているようだった



6x50は、Bcのドリルをやった


なんだか心が落ちついた



だからと言って、いきなり速くなったりはしなかった




来週に大会を控え、な～んかなぁ・・・


って感じだが





とりあえず、来週は肉改もなく

しかも、アップの後メインは50　2本（Bcとリレー）だけだ






おぉおおお


今日に比べれば、なんて楽なんだろう






そう思えば、大会もお気軽に行けるのだ