行って来ました

東体.....今週3度目の長水練です。

今週はコナミに月曜に行ったきり......会費がもったいないかも...
などというケチ臭いことは、ちっとも考えてないのだ！（うそ）

今日は、60x50m....アップからダウンまで全て長水で泳ぐゾ！と
力強く決心して出かけた

ひたすらBaとFrを泳ぐ
アップはキック４本ずつ計8本、　スカーリング、ダブルアーム等Frのドリル8本
Baのドリルが8本、板キック6本、Baキック6本+ローリングキック4本
コンビFr10本、Ba10本......んで最後にダウンでFly、Br1本ずつ......計62本
Frは基本は1’00”で、まあ一人一コースで泳いでるわけではないので、
拠ん所の無い事情が有った場合は10”レストで泳いだ。
Baはまだまだ力不足なので、サークルは1’40”....そのかわり出来る限りハード
1’00”以内で泳ぐよう頑張った....泳げたかどうかはこの際問題ではなく気持ちの
持続が大切なのだ（もっともらしく聞こえるでしょ...うひひ）

だいぶ長水に慣れてきたカンジ
でも、来週は遠出出来る日は無い.....残念

と言う事で本日も一生懸命泳がせていただきました。
いつか、神様にも鬼様にも私の努力？がつたわりますよ～ぅに

昨日の筋妻では時間が余って2個メ2本泳いだそうです。
きんつまむさん......よかったね
大好きな.....に、こ、め