7月1日に、最後のライドでまたがってから、19日が過ぎました。
4日に内痔核根治オペ、7日に退院、10日に患部から出血して救急処置という怒濤の日々を経て、
昨日19日、診察にて「大丈夫、問題なし!」とのお言葉をいただきました。
お尻内側にはほぼ違和感なくなりましたが、外側は強い圧迫を裂けている状態。
SMPサドルの場合、患部を圧迫することはほぼないだろう、ということで、配り物を兼ねたライドへお出かけ。
熱い日差しの中、マッタリと市内を一周。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/c6/034f54f2e5f8a48d13e1f2c50e52bb85.jpg)
途中、飛騨の里のふもとでパチリ。
チャリに乗れない間、加圧トレーニングは続けながら、筋力が落ちないようにしてましたが、
やはり久しぶりのライドでは、筋力低下を感じました。
途中の上り坂でちょっと頑張ったら、ふくらはぎがつりそうになっちゃいました。
そのかわり、体重はだいぶ減らしましたよ。
ベスト体重65kgなんですが、63kg台まで減らしました。
ここから、脂肪を付けずに筋力を元に戻すようにしたいので、食生活をキープしたまま、ライドの時間をとりたいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/cd/40948c49270251520433e99eed6b2ca9.jpg)
街中を走りながら、あらためてチャリに乗れることに感謝。
配達先で止まりながらの1時間14分でしたが、充分満足です。
お尻の中が痛くならないのが、本当に嬉しいです。
無理のないように、ちょっとずつ復帰していきたいですね。
4日に内痔核根治オペ、7日に退院、10日に患部から出血して救急処置という怒濤の日々を経て、
昨日19日、診察にて「大丈夫、問題なし!」とのお言葉をいただきました。
お尻内側にはほぼ違和感なくなりましたが、外側は強い圧迫を裂けている状態。
SMPサドルの場合、患部を圧迫することはほぼないだろう、ということで、配り物を兼ねたライドへお出かけ。
熱い日差しの中、マッタリと市内を一周。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/c6/034f54f2e5f8a48d13e1f2c50e52bb85.jpg)
途中、飛騨の里のふもとでパチリ。
チャリに乗れない間、加圧トレーニングは続けながら、筋力が落ちないようにしてましたが、
やはり久しぶりのライドでは、筋力低下を感じました。
途中の上り坂でちょっと頑張ったら、ふくらはぎがつりそうになっちゃいました。
そのかわり、体重はだいぶ減らしましたよ。
ベスト体重65kgなんですが、63kg台まで減らしました。
ここから、脂肪を付けずに筋力を元に戻すようにしたいので、食生活をキープしたまま、ライドの時間をとりたいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/cd/40948c49270251520433e99eed6b2ca9.jpg)
街中を走りながら、あらためてチャリに乗れることに感謝。
配達先で止まりながらの1時間14分でしたが、充分満足です。
お尻の中が痛くならないのが、本当に嬉しいです。
無理のないように、ちょっとずつ復帰していきたいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/37/c9289c25b2542502ba4297b33d5e1cb7.png)
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