2時間、54キロ、27Km/h。良いお天気だ～！！

ここ数日、良いお天気が続きますね。
今日は石浦町～位山峠～久々野果樹園街道～大西～美女峠～飛騨農園街道～丹生川町方～松之木。
54キロ、2時間ジャストで、27Km/h平均でした。
天気は良かったけど、風が強かったなあ。
自転車って、風の抵抗をもろに受ける乗り物だと再認識。

NIKEのシューズ、サイズ42なんだけど、幅はちょうどでつま先はやや余り気味。
クリートは拇指球の真下に来るように付けたつもりなんだけど、踏み込んだときに
少し前気味に付いている気がしたので、途中でシューズを脱ぎ、少し後ろ気味に
ずらして付け直してみました。
すると、ピッタリ拇指球にジャストミート！！
ペダリングのロスがなくなったような感触です。
クリート位置って大切なのね。

チェーンも、毎回走ったあとにお手入れしないと、ギシギシ感が出ますよね。
チェーンクリーナーも買いましたが、毎回そこまで真っ黒になる訳じゃないんだけど・・・。
チェーン用のテフロン化合オイルがあるんだけど、それを一度多めに付けたあと、
軽く全体に馴染ませて、そのあとタオルで拭き取ると、ちょうど汚れを一緒に
拭き取ることができます。
しかも、チェーンへのオイル差しも兼ねているので、一石二鳥。
多少オイルがもったいない気もしますが、汚れ落としを別個に買った方がいいのかなあ。