8日ぶりに走れました！！ 外練は楽しい！！

しばらくお仕事モードで、
まったくチャリンコに乗れていなかったのですが、
今日、やっとで8日ぶりに走れました！！
ホントに、外練は楽しい！！
モンデウス～神組～美女峠～農園街道～瓜田林道～折敷地～瓜巣峠。
3時間21分、89.5km、Ave26.6km/hでした。
コースはこちら。
http://connect.garmin.com/activity/183947776


走り始めて、モンデウスの上り口で、カマヤンと遭遇。
今日は100キロ走るそうで、すでに80キロ走ってました。
ロングライド、楽しそうですね。
お互いに写真を撮り合い、反対方向へ。

その後、モンデウスと神組を上り、果樹園から朝日街道を抜け、美女高原へ。
そこから農園街道を上り、岩滝へ向かう途中で、もう一人のローディーとすれ違い。
お話を聞くと、ナカイさんだそうで、あのナカイちゃんもお会いしたことあるそうです。
LOOKのフレームで、かなりベテランっぽい感じの方でした。
今度、このブログを見てもらえると嬉しいなあ。

そのまま瓜田林道を上り、折敷地から宮地へ抜け、名張から瓜巣峠を上って街中へ。
最後は、masamiちゃんの会社へ立ち寄り、ちょっとだけ立ち話。
今度は、「ポタロー」で走行会をしようという約束をして、帰路に着きました。

久しぶりのライドなので、どれくらいからだが動くか不安だったのですが、峠で心拍も180超まで上がりましたし、案外動けたので、安心しましたね。
当初は予定していなかったのですが、瓜田林道も上れたし。
これからは、ヒルクライムのシーズンに向けて、徐々に体重も落としていかないといけないし、いろいろと自分で自己管理しないとねえ。
特に、夜のおつまみは、気をつけた方がいいかな。(^_^;)