心拍＆標高のグラフ。

心拍数を見ると、平地はおおむねゾーン3、上り坂はゾーン4に入っているようです。
ただ、コース終盤、古川から高山へ向かう微妙な上り坂、
きちんと踏んでいたようで、
ほぼゾーン4に届いているんですよね。
実はこのあたりで、小雨がぱらついたので、
どれだけでも早く帰宅しようと、
けっこう焦っていたのですよ。
それが結果として、足を休ませずに、
LTモードに近い形で回せたのでしょう。
これは今回の収穫でした。

下小鳥ダム周回へリベンジ。2時間半、75キロ、Ave28.8km/h。

昨日は小鳥峠で折り返しましたが、
今日は下小鳥ダム周回コースへ。
赤保木～松原峠～小鳥峠～夏厩～下小鳥ダム～保峠～稲越～古川～赤保木。
2時間37分、75.86キロ、Ave28.8km/hでした。
下小鳥ダムで、綺麗な湖面をバックにパチリ。

保峠、どれくらいの斜度があるのかすごく興味津々で、
傾斜計を見ながら上ってみたんですが、
表示は、最高で13パーセント。
ええ？　もうちょっと斜度があると思ったんだけど・・・。
私の感覚では、15パーセントは確実に超えている感じなんだけどね。
ま、傾斜計も「参考」程度なのかなあ・・・。(^_^;)