久々の3時間超コース。3時間15分、79キロ、Ave24．0km/h。

中井ちゃんのお誘いを受け、
久々の3時間超コースへおでかけ。
位山峠、美女峠、そして瓜田峠を越えるコース。
3時間15分、79キロ、Ave24．0km/hでした。

前半は何とか中井ちゃんに食らいつくも、
後半はバテバテ。
途中、水分補給で立ち寄ったタイムリー前にて、
中井ちゃんをパチリ。
実は、サドルが新しくなってます。
今回は、サドルのチェックも兼ねたロングランだったようです。

私も、自分の脚にあった機材を欲しくなりますね。
帰りがけに、ナカタニサイクルへ寄って、
コンパクトクランクを注文。
自分の脚前に合った歯数で走ることにしました。
ということは、現在のDURAクランクは、オークション行きか？？
さて、どうなるでしょうか・・・。(^_^;)

ああ、もうちょっと脚力を付けないとね。
今さらながら、自分の体力不足を実感した3時間でした。