昨日の朝練＆本日の朝練＆相撲の話。

昨日の朝練。
用事があって、途中で帰った為、メニューは無し。

トータル：２０００ｍ。
メイン：１００ｍ×６本＋１００ｍ×４本。
最初の６本がフォーム。
４本が、スピード。
この後、ダウンして帰りました。

本日の朝練。
月末なので、短め。

トータル：２１００ｍ。
メイン：２００ｍ×４本（ＩＭ／Ｆｒを交互に）
４分４０秒制限。・・・何とかクリア。４分２５秒～３０秒。

距離は、短かったのですが、ラストの２５ｍ×１０本のダッシュ（４０秒制限）が、きつく。
いつもより、疲れました。


祝　御嶽海。
大学卒業です。
来場所は、十両昇進がかかる大切な場所となります。