本日の朝練。 2015年03月20日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2900m。 メイン:400m×3本(IM・フリー・IM)。 400m個人メドレーが2本も。 100mバタフライは、苦手という人が多いので、きついメニューです。 クロールは速いのに、バタフライは100m泳げない人も。 私はバタフライの距離は問題ありません(遅いですが)。 今日、私が泳いだコースのメンバー・3人(私も含めて)は、 トータルで200歳を超えていました。 究極のシルバーコースでした。