本日の朝練&1月の運動距離。 2015年03月03日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2800m。 メイン:200m×6本(4分10秒制限、フリー) コーチからは、3分50秒を目標にと言われたのですが、 大体、50秒前後で廻れました。 なので、20秒くらいは休めました。 そして、2月の運動距離。 SWIM:36.6km。 BIKE:168.9km。 ウォーキング:9.7km。 ウォーキングが少ないですが、ほかはまあまあ。 きょうは曇り。 少し寒いです。