本日の朝練＆１月の運動距離。

本日の朝練。

トータル：２８００ｍ。
メイン：２００ｍ×６本（４分１０秒制限、フリー）

コーチからは、３分５０秒を目標にと言われたのですが、
大体、５０秒前後で廻れました。
なので、２０秒くらいは休めました。

そして、２月の運動距離。
ＳＷＩＭ：３６．６ｋｍ。
ＢＩＫＥ：１６８．９ｋｍ。
ウォーキング：９．７ｋｍ。

ウォーキングが少ないですが、ほかはまあまあ。

きょうは曇り。
少し寒いです。