今朝は、筋トレ＆ストレッチ。 2020年08月24日 | Weblog 今朝は、４時４０分起き、８時少し前まで、 筋トレ＆ストレッチ＆階段上り＆真水のシャワー。 今朝の真水のシャワーは、少しぬるかったです。 真夏！！
