本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：１８５０ｍ。
メイン：２００ｍ×４本。

昨日のストレッチ中に、腰に違和感が発生し（勿論、ストレッチはその時点で中止）、
今朝は、初級コースにて。
しかもイージー週間ということで短い距離で助かりました。

ほとんどをプルブイをつけて、腰に負担が掛らないよう泳ぎ、
結果、泳いだ後は、だいぶ楽になってきました。
昨日は出来なかった家の掃除も、今日はＯＫ。

明後日は、英会話教室。
何を話したらよいのか、まだアイデアが浮かびません。