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本日の朝練。
トータル:2300m。
メイン:(100m×5本)×2回。フォームとスピード。
一番苦手なスピード練習。
水曜の初級コースのときにあるとホッとします。
初級のスピードは、5本で2分20秒サイクル。
中級は、6本で2分サイクルです。
この1本の違いと、20秒差は大きい。
もっとも、自分の中では初級の時でも、2分サイクルのつもりですが。
2分だとすると、10秒~6秒くらいしか休めませんでした。
今日は快晴。
適度に風もあり、カラッとした天気です。
さあ、明日は4月21日以来の英会話教室。
頭の運動の日です。
4月・5月は、月1回だけとなってしまいました。