本日の朝練。
トータル：２３００ｍ。
メイン：（１００ｍ×５本）×２回。フォームとスピード。
一番苦手なスピード練習。
水曜の初級コースのときにあるとホッとします。
初級のスピードは、５本で２分２０秒サイクル。
中級は、６本で２分サイクルです。
この１本の違いと、２０秒差は大きい。
もっとも、自分の中では初級の時でも、２分サイクルのつもりですが。
２分だとすると、１０秒～６秒くらいしか休めませんでした。
今日は快晴。
適度に風もあり、カラッとした天気です。
さあ、明日は４月２１日以来の英会話教室。
頭の運動の日です。
４月・５月は、月１回だけとなってしまいました。