日曜日は、ジッとしておれず。

日曜日。

土曜日は、運動量ゼロだった為、もうジッとしておれず、早朝、坂道ウォーキングへ。
写真の遊具を使い、落っこちそうになって、
敏捷さが、かなり落ちているのを思い知らされました。



特に、平均台は難しい。


そして、公園に住みついているノラ猫。

まだ子ネコだと思ったら、しっかりとした母ネコでした。
子ネコを、舐めてあげていましたが、子ネコのほうは、
私を見るとサッと姿を隠しました。

母は強し。


今朝は、２週間ぶりにストレッチ・ダンベル・体幹運動を再開。
少し、軽めに。

前屈はまだ若干、痛みが残りますが、
後屈はＯＫ。

今週で、ぎっくり腰は完治しそうです。

土曜日は自重 ＆ １日早い父の日。

土曜日、自転車で境まで行けそうな気もしたのですが、
まだ、ちょっと恐く、自重しました。

そんな時に限って、最高の自転車日和・・・腹が立ちました（？）。

そして、１日早い父の日。
連れ合いからは、Ｔシャツのプレゼント。

娘からは、夕食のプレゼント。
久し振りのステーキです。

Ｔシャツは大好きで、これで今年は５枚目。
（連れ合いに、Ｔシャツをとリクエストしておいたのです。）

でも、よく考えて見たら、母の日には、娘はプレゼントがあったのですが、
私は、「俺は、お前の子供ではない」と言って、何もプレゼントしませんでした。

ちょっと、後悔。