本日の朝練＆６月２１日まで。

本日の朝練。

トータル：２８００ｍ。
メイン：１２００ｍフリー（２４分制限）

１２００ｍは、２３分１５秒でした。
久々の、２３分１０秒台です。
今朝は、割と中盤で頑張れました。


そして、６月２１日までとは？

何かというと、東京の日の出、今は４時２５分。
１年のうちで、一番早く、６月２１日まで続き、
その後はだんだん遅くなっていきます。

今は、１年で一番夜明けが早い。・・・朝練には良い時期です。
４時半に起きても、すっかり夜が明けています。