土曜は坂道ウォーク & 日曜は自転車と水泳。 2015年06月08日 | Weblog 都合により、土日の運動を入れ替え、 土曜日は坂道ウォーキング。 約5km。・・・明日、自転車があるので軽めに。 坂道・階段は2kmの間に9ケ所あります。 その内の一部。 境のプール。 9時前に着いたので、だいぶ泳げました。