土曜は坂道ウォーク ＆ 日曜は自転車と水泳。

都合により、土日の運動を入れ替え、
土曜日は坂道ウォーキング。
約５ｋｍ。・・・明日、自転車があるので軽めに。




坂道・階段は２ｋｍの間に９ケ所あります。
その内の一部。

境のプール。
９時前に着いたので、だいぶ泳げました。