本日の朝練。
昨日の振替です。・・・と思ったら、5月に未使用分が。
従って、5月に休んだ分の振替。・・得した気分です。
昨日の分は改めて、使えます。
水曜分の振替なので、短め。
トータル:2450m。
メイン:(100m×5本)×2回
1回目はフォーム。
2回目はスピード。
2回目は、1・2・3本まで、1分45秒で廻れました。
4・5本目は、1分50秒。
ラストは、1分45秒で廻りたかった。残念。
木曜日は参加者、少ないです。
私を入れて5名のみ。
そして、ゴーヤーの写真。
すくすくと育っています。