居眠りスイマー

居眠りと水泳が趣味の中年のつれづれなる生活

本日の朝練。& 5月の運動距離。

2013年06月04日 | Weblog

本日の朝練。
久し振りに、2900m。
UPも入れると、3000mを越します。

メイン:200m×6本(フリー、4分10秒制限)
大体、10秒から13秒くらいの余裕を持って泳げました。
さすがに、5本目くらいからはバテてきましたが。

調子も着実に上がってきています。
調子が悪い時は、クイックターンもきついのですが、今日はそんなことも無く。

そして、5月の運動距離。
スイム:40.2km。
バイク:145km。
ジョグ&ウォーク:20km。

中旬に内装工事があったため、その期間はあまり運動できませんでした。
1月からの総合距離:943.6km。