本日の朝練。
トータル：２２００ｍ。
月末なので短め。
メイン：（１００ｍ×５本）×２回。
２回目のスピード練習。
いつもだと、２分サイクルなのですが、軽めにということで２分１０秒サイクル。
フォームのサイクルと同じです。
スピード：
１本目：１分４５秒。
２本目～４本目：１分５０秒。
５本目：１分４６秒。
大体、２０秒から２５秒、休めました。
まあまあ良いタイムです。
今朝は、何となく体が重く、どうなるかと思ったのですが、
スイムのスピードに入ると感覚が戻ってきました。
（その前のフォームの段階でも、タイムは良くなく。）
スピードの１本目が思ったよりタイムが良く、元気が出てきました。
週末、土曜日はいつものパターン。
自転車で境へ。バイク：３５ｋｍ＋スイム：２．４ｋｍの運動。
日曜日は、４時半に起きてジョギング。
１１日連続で運動したため、月曜日はさすがに疲れが出て、休養日に。
前にも書きましたが、やはり、週１回は休みを入れた方が良さそうです。