本日の朝練

本日の朝練。
久し振りに、２９００ｍ。
手応えがありました。

メインのスイムは、１００ｍ×５本×２回。
後半はスピード重視の為、制限タイムは２分。
（前半は２分１０秒・・・フォーム重視なので泳ぎとしては楽です。）
どうやら、５本とも時間内に。
平均して、１分４５秒位で泳げていたと思います。
このスピード練習は疲れます。

新しく、Ｋさんという女性が朝練に参加していました。
仕事の前に泳ぐみたいですが、是非、長く続けて欲しいものです。
おじさん・おばさんグループの中にあって、久し振りの期待の若手です。

このブログを書いている途中、余震がありました。
一体、いつまで続くのでしょうか。

３月１９日に開催予定だったＬＤＳＳの大会主催者より、スイミングキャップが送られてきました。
鮮やかな青地に、「がんばろう日本」と書かれています。

４０００円を参加費として支払い済みなのですが、次回の大会参加時に参加費用を半額にするとのこと。
次回は１２月。まだまだ先です。