本日の朝練

本日の朝練。
2月11日以来の３０００ｍ。

メインは、４００ｍ×３本。（フリー・ブロークン）
ブロークン・・・１００ｍ毎に10秒休み。

この１０秒が曲者です。
10秒でも休むことによって、その後の泳ぎはスピードを必然的に上げてしまいます。
普通に４００ｍ泳ぐより疲れます。
人間の心理をついた、うまい練習方法です。

今日の、初・中級コースは私以外は全て女性。（私を入れて全部で６名）
一番若いのは13歳。・・・きれいな泳ぎでした。
すぐに、上級コースでしょう。

それに比べ、オジサン・オバサンチームは上達の度合いも遅いです。
（ひょっとして、もう伸びない？・・・そんな事はないですね。）
とにかく、継続していけば良いこともあるでしょう。

しんどいけど楽しい。・・・そんな朝練です。


桜も随分と咲いてきました。
いよいよ、春本番ですね。
さあ、明日も朝練！！