本日の朝練

本日の朝練、トータル：２７５０ｍ。
基礎強化月間ということで、とにかく基本練習が多いです。

今日も、サイドキックだけで５０ｍ×１０＝５００ｍ！！
（１人で練習すると、５０ｍで厭になってしまいますが、仲間がいるので出来ます。）

最後のスイムの５０ｍ×４本、個人メドレーのビルドアップ（５０ｍの中でゆっくり～徐々にスピードアップ、最後は全力）
なのですが、これが意外に難しいです。
どうしても、イージー・ハードになってしまいます。

さて、今度の日曜日は、埼玉マスターズ。
１００ｍ自由形＆１００ｍ個人メドレー＆１００ｍメドレーリレーに出場予定。
川口のプールなのですが、私は初めて行くプールです。（短水路）
結果は、月曜日に報告します。

先日、桑名に住んでいる姉から、今年、もう栗ご飯を３回も作ったというメールが来ました。
我が家もようやく、良い栗が手に入り、昨日の夕食は今年初めての栗ご飯。
本当にうまい。
残りは冷凍にして、今日の昼に食べました。
まだ残っているので、今夜も食べるぞ。