健康第一

今週末から、東北地本を皮切りに中国地本、北九州地本、北陸地本と地区委員会（支部代表者会議）に出席する。
中央の情勢を、特に給与の見直し等について最新の情勢を組合員の方々に少しでもお伝えできればと考えている。

さて、やはり毎週末出張で出掛けるのは、飛行機や新幹線と移動するだけでかなり体力が必要となる。
本当は毎日でも運動をして体力の維持・向上に努めたいところであるが、気持ちはあってもなかなか身体がついて
来ない。

それではと少しでも健康には留意しようと食事について色々と考えるようになった。
現在、単身赴任であるためどうしても外食やコンビニ弁当が多くなるが、できるだけビタミン等の栄養を意識
して摂るようにした。

例えば、
朝食：ヨーグルト（腸内細菌正常化）、青汁（野菜不足を補充）、胃腸の健康と栄養補給などに役立つエ○オス錠
昼食：野菜を意識して本省内食堂の定食
夕食：豆腐などの低カロリー食品に、血栓を溶かす納豆、疲れを癒す黒酢（クエン酸）
そして、疲労が溜まった時には、キューピー○ーワゴールドαプラスの栄養剤でドーピング

不惑を迎え、扁桃腺の炎症、１年に２回もインフルエンザに罹患する激弱免疫力、３５.８度という低体温
胃腸の不調、アルコール耐性減少による二日酔い、慢性的な肩こりと満身創痍ではあるが、今年の目標である
「無事是名馬」を達成できるよう身体作りをしていきたい。

お伺いします地区本部におかれましてはどうぞよろしくお願いします。

最近、どうしても健康食品のCMが気になる【ミク＠♂】