皆さん、偉そうな事言ってすいません（空手編）

6月25日　空手の練習日

話が前後する。
前回の記事「柔道の練習に行こうとして嫁に怒られる」の日の午前中は、蒲郡の南部公民館での空手の練習であった。
なので、記事は時間的に半日遡ります。

このブログの目的は、「おやじの練習日記」なので、何をやったか？どんな事を学んだか？を書かないと意味がないのだ。えへんえへん。
決して一部のブログ友達が期待してるような、「おっさんアスリートお笑い日記」ではない事を、強く言っておく。

稽古に行く前に、朝一番で接骨院に行ってきました。マラソン大会以降、原因不明の肩の痛みが続いております。
久しぶりにオハナ接骨院を訪ねました。先生にお会いするのは久しぶりです。
かくかくしかじかで、マラソン大会が原因で肩を痛めるとは考えにくいんですが・・・。
「坂道を走ってる際に力が入りすぎて傷めたのでしょう」
むむむ、自分で自分を破壊したのかー。
電気を当ててもらいました。ちょっと様子見です。

さて本日は高校生の息子が久しぶりに寮から帰ってきたので、無理やり強引に連れ出した。休みの日に寝れると思ったら大間違いだ。
南部公民館には、すでにＮ姉妹の真ん中のお姉ちゃん（小5）と下の妹（小3）が、お母さんに連れられて来ていた。大急ぎで息子と着替えて準備する。
最初の道場訓の後に、マラソン大会（乗鞍天空）の結果を皆に報告しました。子供達に「完走する！」と宣言してたのですが、約束が守れて嬉しかったです。

南部公民館では、Ｎ姉妹をはじめ2時間みっちり参加して下さることが多いです。時間の余裕を生かして、毎回基本稽古を1時間近くみっちり行います。本日も柔軟から手技・受技・足技を全部行いました。
残り1時間ちょっとを使って、ここの所ずっと続けておりますパンチの練習。
ジャブ・ストレート・フック・アッパーの基本的な打ち方を皆で復讐。軽くシャドーを行いました。
今日初めて行うのが、ディフェンスの基本・パーリング・ヘッドスリップ・スウェーです。
パーリングは前々回Ｋ井さんと一緒に少しやりましたが、今日はたっぷり時間を使って練習してみました。私も久しぶりのパンチディフェンスのおさらいです。
ウィービング・ダッキングは、一応簡単にやってみましたが、膝を喰らう危険性からしないよう説明。ただし組み技ありの総合系では、そのままタックルや諸手刈りに移行できるけど・・・私も怖くて出来ない(笑)。
締めとして、片方がパンチ攻撃で片方がディフェンスのみの約束組手で仕上げ。1回やっただけでは身につかないと思います。私も含めて次回も反復練習したいです。

もう一つダメ押しで「補強運動」を2セット(笑)。皆さんしんどい稽古をしましょう。

と書いてはおりますが、私は肩が痛かったので、説明や指図するだけです。あまり汗をかいておりません。
技術練習で汗をかかないのはそれなりに充実感がありますが、指図だけで汗をかかないのは気持ち悪いものがあります。
他人にやらせて自分がやらないというのは、非常に心苦しい。何かすごく罪悪感。
皆さん偉そうな事言ってすんません。

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