復帰後練習日記3回目

6月29日　土曜日　復帰後練習日記3回目

まだまだ重いけど腰の痛みもほぼ無くなり、膝の調子も・・・あまり良くない、仕事も一段落・・・してないなあ(笑)。でも今日から練習に復帰です。バタバタ仕事を片付けて柔道場に行きました。

今日は人が多い。特に子供たち。新しく入会を希望される子供さんもいました。
少年部の最後には、杜若杯の入賞者の表彰式がありました。上の写真です。

さてさてこの季節、湿気が凄くて暑い。冷房の無いうちの道場では最悪の季節なんです。
少年部で指導されていた師匠も、
「湿気が凄いなあ。ちょっとバテてるよ」
「私も仕事だったので、今日は熱中症気味で」
という事で、いつもの連続打ち込みは、約半分の120回で終わりました。
二人で顔を合わせて、
「情けないなあ」

さて後半は、K谷Jr先生に寝技の乱取りの相手をしていただきました。その後もN野先生に寝技の相手をしていただいたんですけど、お二人にお願いしたのが、「パスガードの練習」
以前H口さんに教えていただいたやり方や、いくつかの方法を試してみたんですけど、実戦は中々上手くサイドに回る事が出来ません。
家で柔術の動画を見て勉強しているのですが、密着や引付が足らなくて・・・出来ない原因が分かっているんですけど・・・あー難しい。相手のズボンの裾を掴んで、密着して足を殺さないといけない所で、腕の力だけで捌こうとする。これが一つの原因。
お二人には「当分の間寝技の乱取りにお付き合いしてください」と無理やり頼み込んで、本日の練習は終了しました。

っていうか、腰の調子が元に戻るまでは、ちょっと立ち技乱取りは無理みたい（泣）。

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ゴミ拾いデイキャンプ by 遠州灘

6月26日　水曜日　ゴミ拾いデイキャンプ

本日水曜日は、急遽休みになりました。休みが溜まっているからです。
非常に嬉しい事なんですけど、前日火曜日はあまりにも忙しくて、柔道の練習に行けませんでした（泣）。しくしく。

朝早く起きすぎて、
「ああ、昨日練習に行けんかった。なんかサボったような気持ちで気色悪いなあ」
という理由から、朝5時にジムに直行し筋トレしてます。
いつものメニューを筋トレ。ここ2年間、真面目に筋トレしている成果もあって、上腕筋の力こぶがかなり大きくなっております。これは素直に嬉しい。

さて雨予報が曇りに変わっていたので、どこかランニングに行こうかなと思ったんですが、新店オープン準備の疲れが溜まっていたので（←だったらジムに行くなよ）、海に行きました。いつもよく行く田原市の赤羽根海岸・遠州灘です。

酒飲んでラーメン食って、眠くなったら椅子で昼寝。時々起きては海岸の清掃活動。
久しぶりに本格的にゴミ拾いしました。約4時間、西尾市の燃えるゴミ袋8個！
軽ワンボックス満杯になりました！拍手！パチパチ！

この年になると疲労が中々抜けません。新店オープンでも2～3日経過したら元気になっていた若い頃とは違います。怪我もなかなか治りません。腰の痛みも少なくなったけど、相変わらず重い。爆弾を抱えてるようなもんです。
来月（7月）の13日（土）～15日（月）には三連休を取って、「駿河湾110ｋｍウォーキング」に参加しようと思っていたのですが、腰の爆弾が怖いのでパスします。
その代わり晴れ予定なら、金曜の夜から3泊4日で、自転車旅行を企画してます。静岡・南信州方面に行きたい！

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通学路の草刈りボランティア

6月23日　日曜日　通学路の草刈りボランティア

私が毎日通勤で使っている家の前の県道が、雨が降る度に草がガンガン成長して、通行するのも困難になってきました。うちの嫁も毎日ウォーキングに使っており、難渋しております。
これが普通の人ならば、お役所にガンガン電話をかけて、
「俺たちは納税者だ、何とかしろこの野郎！」
になるのですが、そういうのってあまり好きではない。
クレームってのをあまり言いたくない人間なんです。別に市役所・県事務所等の職員さん達が手を抜いてるわけではない。予算が無いだけ(笑)。
職員さん達からすれば、
「アンタたち夫婦が時々使う道路の草刈りを、何万円もかけて市がやらなあかんねん。予算が限られてるんだから、費用対効果を考えて、沢山の人が使う市街地の歩道の草刈りを、優先的にするわい！」
と思っているのは間違いないのだ（←ほんまかいな）。
「ちょっとしか税金払っていない人間が、偉そうに指示するな！」
はい、貧乏人です(笑)。
まあそれは冗談として、使えるお金が限られてる場合は、使用頻度の高い箇所が優先されるのは仕方が無い事だと思います。

まあクレームが好きな人間って実際沢山いるので、そういう人とはお付き合いしたくない。
典型的な例が、うちのオカン(笑)。

「アンタ、何とかしてよ」
嫁の言葉です。「命令」と言っても間違いありませぬ。とてもとてもクレームを言えません。早々に準備をして朝から草刈りです。
約700ｍの歩道を、タンク1.2リットル分の混合燃料で刈りました。費用は数百円でしょうか。業者に頼むと数万円の費用なんですけど、数十分の一で済みました。
近所の高校生も使うので、これで「草を掻き分けて進む」という事は無いでしょう。
めでたしめでたし。

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復帰2回目の柔道練習

6月22日　復帰2回目の柔道練習

と言っても、まだまだ仕事が忙しいのですが、道場に行きました。
「久しぶりだねえ」
と前回お休みでした師匠とも再会。
さすがに久しぶりすぎて、いつもの200回打ち込みは半分で終わってしまいました。ちょっとでもブランクがあると、人間の体力ってすぐ落ちるなあ。

その後はN野先生を捕まえて寝技乱取りを2本ばかりしましたが、やはり体力がない。あっという間にバテてしまい何も出来ませんでした。
うーむスタミナを鍛える必要があるな。腰が痛いからって運動を休止してる場合では無いぞ。出来るだけの範囲でやらう。

明日日曜は仕事が休みになったので、柔道の後スタミナ強化のために、ナイトジョグ。夜走るのって久しぶりです。5ｋｍを40分もかかってしまいました。
あかん、乱取り2本でバテるのは当然だわ。
梅雨の雨で中々走れませんが、ランニング再開します。

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ゆるキャン△観ながら 献血68回目

6月21日　ゆるキャン△観ながら　献血68回目　

豊橋の赤十字献血センターにやってきました。
血小板献血（という種類）で予約していたのですが、
「結構集まったんで、血漿献血（という種類）に切り替えて良いですか？」
と言われてしまいました。
いつもの定食屋に行って注文したら、
「すいませんね、唐揚げ定食売り切れちゃったんですよ～」
と同じである。
一度定食屋で、売り切れにガチギレしてるバカオヤジを見た事あるが、私はそういうバカではないので、
「良いですよ、何でもやってください」
と答えるのである。

お店や飲食店で威張るオッサンって、知能指数低い人だと思ってます。
あと食べログなんかで悪口を掻く人も、バカだと(笑)。
安いお店で威張るなよ。
客って結構バカが多いのが真実の世界。長年小売業の現場で働いてきた私には、「お客様は神様です」と言ってる三波春夫は詐欺師でないかと思う。
お客＝お金です。「わがまま言いたかったら金払え！」ですな。
大金を払って下さるお客様のわがままは、はい、精一杯お聞きします(笑)。わははは。
話が脱線してしまった。

というわけで、備え付けのタブレットを借りるとですね、ユーチューブで「ゆるキャン△」の無料配信をしておりましたので、早々全話を観てしまいました。
好きですなあ。
あーキャンプしたい、野宿でもいい。梅雨早く明けてくれないかな。

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疲れ果てたオジサンは、海辺でゴロゴロする

6月20日　疲れ果てたオジサンは、海辺でゴロゴロする

新店のオープン準備、何とか終了しました～！
この2週間はしんどかったです。でも新しいお店を作る作業の手伝いは、ホント面白かったですわ。
責任のある店長や現場担当者は、青い顔してましたが、私は、「しんどくても責任の無い手伝い」なので、結構気楽でした。でもさすがに2週間の肉体労働はきついですな。ヘロヘロで疲労が抜けません。

先週の日曜日は休みだったんですけど、差し入れのアイスを現場に持って行ったんですわ。
ちょうど搬入の大型トラックが到着して、
「わかった、手伝えばええんやろ」
というわけで搬入のお手伝い。それ以外にも溜まっている仕事の手伝いで、結局夜8時まで会社にいた(笑)。

というわけで、久しぶりの休みなので、前日の仕事が終わってから海に行きました。場所はよく行く田原市の赤羽根海岸です。サーファーの方たちの集まる所で、目の前に海がある最高の場所。
途中コンビニに寄って酒とお菓子を大量に買い込み、真夜中から一人で海の音を聞きながら酒盛りです。そのまま椅子で寝てしまいました。

朝早く目が覚めてからは、いつものように1時間のゴミ拾い。それ以外は本を読み酒飲んでゴロゴロしてました。
最高じゃないですか！こういう時間の使い方は贅沢です。
これで近くにお風呂があったならあ。

読んだ本は、スタインベックの「怒りの葡萄」です。この本は面白い！

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久しぶりの柔道練習

6月18日　火曜日　久しぶりの柔道練習

三週間ぶりです。
「もう柔道忘れてるだろうなあ～」
腰痛はですね、まだ重い感じがして正直怖いのですが、接骨院の先生のOKも貰えたことだし、様子見で復帰してみようかなと。

というわけで、仕事を早めに切り上げて行ったのですが、今日は人数が少なかった（泣）。
師匠もお休みでしたので、K谷先生を捕まえて、「寝技乱取り１本お願いします！」
と寝技乱取りをしたものの、まあ何と動きの悪い事よ(笑)。
腰痛とはいえ三週間運動らしい運動していなかったので、体が全然いう事を聞きません。
あっという間にバテてしまいました。

その後も軽く打ち込みをし、残りの時間は筋トレしながら、I瀬先生と息子さんの乱取りを観ておりました。
「ほら掴めよ」と右ひじを差し出すI瀬先生。
「嫌だよ。そこ掴んだら何も出来ないじゃん」と息子さん。
先生は左組みで右が引手になり、相手の袖付近を掴むと強烈な絞りで、相手の動きを封じてしまいます。私も何度・いや数百回やられた事か。
練習後、このテーマで先生と話をしたのですが、先生の強烈な引手に意識を取られて、足技を食らって転がされた事が何度あった事か。左腕をコントロールされている時、どうしても対角線にある右足まで意識が行きません。だからそこを刈られる投げられる。
右腕だったら、左足だったら何とかなる場合が多いんですけど、対角線は死角と言っても良いぐらい意識下に無い。
よく考えたら、空手みたいな打撃系格闘技でも、対角線を突くってのは基本セオリーだわな。野球のピッチングもそうかあ。
という理論のレクチャーを受け、本日の練習は終了しました。

腰はですね、何とか大丈夫でしたので、復帰したいと思います。

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接骨院の日々

6月15日　接骨院の日々

接骨院には日々というほど通ってませんが、ほぼ週一で診ていただいております。
Ｎ村先生曰く。腰の調子が良くなってきているので、柔道の練習を再開してもいいとのことです。
おお！ようやく道場に行ける！

しかししかし、新店舗がOPEN前なので、行けるかどうか・・・。
ええい、「仕事より柔道」だ（ｂｙ師匠とＩ瀬先生）。
18日火曜日は久しぶりなので、ストレッチと打ち込みだけにしておこうと思います。

と言いつつ、ちゃっかり中学生と乱捕りしちゃったりして(笑)。
私の言動は信用できない・・・自覚してます。

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当分柔道をお休みします

6月11日　火曜日　当分柔道をお休みします

腰痛という事もあるのですが、当分柔道に行けません（泣）。お休みします。
腰痛でずっと休んでたので、本日火曜日の練習は、仕事が終わってから道場に顔を出そうと思ったんですけど、残業で行けませんでした。

仕事の事はプライベートのブログと切り分けていますのっで、あまり書かないようにしておりますが・・・実は今月末に新しいお店が開店予定です。拍手！パチパチパチ！
私は責任者でも何でもない、単なる定年を迎えた延長雇用のジジイなんですけど、仲間が眉間にしわを寄せて働いてるので、まあ知らんぷりも出来ません。
一言で言えば、「オープン前はしっちゃかめっちゃか」ですわ(笑)。やる仕事が多すぎて。

大学を卒業して勤めた会社では、倒産寸前になって辞めるまでの間に、新店オープンを３度経験。次の会社では２度経験しました。
「あー、もうこんなしんどい仕事やだ！」
と、オープン準備前は心の底から思っているんですけど、いざ終わってしまうと、あの充実感というのが楽しいんです。
小売業経験者の方は、同じ感覚を味わったことがあるでは？

私も根はワーカホリックの日本人なんだなと。
荷物の搬入が多くて、腰痛が治らん(笑)。

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フローリング二部屋目完成

6月9日　日曜日　フローリング二部屋目完成

腰痛でも、日曜大工は出来る(笑)。
という事で、腰に力を入れずにダラダラと日曜大工をして、二部屋目を完成させました。

前よりもはるかに完成度は高いです。けどやはり丸ノコの使い方が下手糞で、2ｍｍ間違えて切ってしまいました。嗚呼、いつになったら上手く切れるんだろ。

もちろん隙間は充填タイプの補修材を買う予定。あははは。
かかった費用は畳の処分費を含めて８万円程度。やはりかかった時間は８時間計算で３日間。
再来月くらいに３部屋目をします。

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腰痛でも献血は出来る 67回目

6月7日　金曜日　腰痛でも献血は出来る　67回目

柔道が出来ない。
走れない。
筋トレが出来ない。
でも運転は出来るので、ネットで確認すると空きがあったので、豊橋の赤十字献血センターに行ってきました。

67回目です。腰痛でも献血できます(笑)。
順調にいけば、8月ぐらいに70回の大台に乗りそうです。出来るだけ多く献血し、血液不測の解消（本当に不足してます）に、多少なりとも貢献出来ればなと。

しかし自分の写真を見て、「白髪が増えたなあ」と思う。
毛染めしよう。

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61歳になってしまった

6月5日　61歳になってしまった

忙しくてブログの更新が中々出来ておりませんが、61歳になってしまいました。
仕事の帰りにコンビニに寄って、お祝いの酒とお菓子を買い込んで、一人でお祝い。

家に帰るとお菓子を見て、嫁が、
「そうだった。今日は誕生日だったね。おめでとう」
と言い残して、夜のウォーキングに出かけてしまった。何だ、その取って付けたお祝いは。

腰の痛みは中々引きませんが、来週には道場に復帰したいと思います。

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治療の日

5月31日　金曜日　治療の日

「腰が痛くて何も出来ん！」
と言いつつ、柔道もジムも休んでおります。ジムの仲間に連絡すると、
「私の腰痛がうつったのか」
と言われてしまった。腰痛は中年のなが～い友達。
ゆっくり歩くのは問題無いので、先日の530（ゴミゼロ）運動は参加しましたが、それ以外は軽く動くだけ＆ストレッチのみ。

オハナ接骨院に行って、電気とマッサージを受けてきました。上は腹ばいになって電気マッサージ中の私です。まるで潰れたカエルですなあ(笑)。
先生の説明によりますと、
「前屈ストレッチはガンガンしてください」
「後ろに反る背筋とかはダメ」
「筋トレはしないで」
「自転車は前屈みだからOK」
「痛いからと言って全く動かないのはダメ。筋肉が硬直してしまいます」
柔道は聞くまでも無い(笑)。

私の大好きなボクサーに、坂本博之さんという方がおられまして（すでに引退されております）、伝説の畑山戦の前に、
「怪我してないって良いねえ。何も考えずにいっぱい練習できる」
というセリフがあります。何気ないセリフでしたが思い出しました。
今そのセリフを深く味わっているのは私です。

当分の間、柔道もジムもお休みです。行ったら絶対に無理する。何故なら私がアホだから。
自宅や畑の軽い作業だけにします。
草刈りはやっていいのかな？

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