昨日は9時就寝、今朝は6時起床でした。暑くて何度も目を覚ましました。室温は24度もありましたね。5時頃つまが起きて行き、起き上がって窓を開けて網戸にしましたが、もう一時間眠って起き上がりましたが、やっと23度に下がっただけ、これでは暑いですよね。
電気敷毛布を外してよけました。いやあ、使っているわけではないですよ、ただ敷いてあっただけ。シーツが心地よいです。
今朝はいつものルーティーンの後朝食。麦飯。
黒豆もやしと豚肉少々のスープ。
これには古漬けのキムチを入れて。
あとのおかず、鰹の刺身二切れ。
大根の糠漬け。
アスパラガス。
美味しくいただきました、ごちそうさま。
このあとチノの世話。ご飯を出しゴミをまとめて。ゴミ出し。今日はつまの出した生ゴミが2袋ありました。私のゴミとでに往復しました。一回目はちとつらいなあ、と思う時もあるけど、二回目には体が慣れて。まあ他に用事もできませんからね。
二往復すると流石に最短距離でも歩数が伸びました。
683歩。腎臓の薬、クレメジンを飲むのが遅くなりましたね。予定より10分遅れ。
これで朝の薬もおしまい。目薬はゴミ出しの前に済んでいます。
今日の予定、昼頃にマッサージ治療院へ。終わったらついでに磁気治療かな。帰りに買い物少し。また魚屋に寄ろう。このお店も、再開発の関係でおしまいになります。困ったことですね。いよいよ買い物難民かしら？
