今日の夕飯は割と簡単に、でしたね。昨日の2回目のすき焼きの鍋にご飯を入れて「医者ゴロシ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/51/16b80a430d49fa65469d9c5e5c9b91ef.jpg)
前に買って冷凍してあったイワシの丸干し。最後の二匹ですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/24/6c0f603c5b3b3092ebf1d5badc2cf6c9.jpg)
大根おろしを添えました。この大根は買いたてのやつですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/8f/b333940cc5c2860797c1836c82ec37d9.jpg)
大根おろしの外側の皮は塩もみして浅漬け風に。柚子の皮の醤油漬けと合わせました。これが意外と当たりでしたね、美味しかった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/ce/a140712b0355684df666009b22add1a6.jpg)
夕方、つまが作っていたこれ、なんか薬膳料理らしいですな。冷えに良いそうな。生姜と香港で買ってきたキクラゲとなんかですね、両方とも冷えに効くらしい。うん、美味しいですね。しょうがの味がピリッと効いて。体に良いという言葉にすぐ影響されるんですなあ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/c1/d33d829cd34e9d76418261290bf4c658.jpg)
あったまって夕食後のウォーキングに出発、それほど寒いと感じませんでしたね。まあ沢山着込んでいますしね。病院まで往復、スーパーを二周して帰って来ました。いつもの皆さんが半額のおかずを買っていましたね。これで帰って一杯やるのかな?ああ、飲める人は良いですな。私は帰って目薬4本セット、血圧を5回ばかり測って。そして今夜は資源ごみ出しですね、ダンボールと紙類。だいたい9時過ぎると出始めますな。あまり早くは気が引けますのでね。かといって、睡眠障害のあるわたくしといたしましてはね、朝早く起きられませんのでね、悪いけどフライイング気味に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/a5/1149a3a1f71bf7017f325d1f4d904a02.jpg)
これで万歩計を締めました。今日は15956歩でした。これだけ歩けたのは元気になった証拠ですね。昨日、丸一日休んでよかったと思いますね。今日は痛いのは大臀筋、お尻の筋肉だけですね。
今夜はワインを一杯だけ飲んで寝ようかなあ。ああ、その前にお風呂ですね。暖まりましょうね。
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前に買って冷凍してあったイワシの丸干し。最後の二匹ですね。
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大根おろしを添えました。この大根は買いたてのやつですね。
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大根おろしの外側の皮は塩もみして浅漬け風に。柚子の皮の醤油漬けと合わせました。これが意外と当たりでしたね、美味しかった。
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夕方、つまが作っていたこれ、なんか薬膳料理らしいですな。冷えに良いそうな。生姜と香港で買ってきたキクラゲとなんかですね、両方とも冷えに効くらしい。うん、美味しいですね。しょうがの味がピリッと効いて。体に良いという言葉にすぐ影響されるんですなあ。
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あったまって夕食後のウォーキングに出発、それほど寒いと感じませんでしたね。まあ沢山着込んでいますしね。病院まで往復、スーパーを二周して帰って来ました。いつもの皆さんが半額のおかずを買っていましたね。これで帰って一杯やるのかな?ああ、飲める人は良いですな。私は帰って目薬4本セット、血圧を5回ばかり測って。そして今夜は資源ごみ出しですね、ダンボールと紙類。だいたい9時過ぎると出始めますな。あまり早くは気が引けますのでね。かといって、睡眠障害のあるわたくしといたしましてはね、朝早く起きられませんのでね、悪いけどフライイング気味に。
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これで万歩計を締めました。今日は15956歩でした。これだけ歩けたのは元気になった証拠ですね。昨日、丸一日休んでよかったと思いますね。今日は痛いのは大臀筋、お尻の筋肉だけですね。
今夜はワインを一杯だけ飲んで寝ようかなあ。ああ、その前にお風呂ですね。暖まりましょうね。
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